想讓孩子長高，可以讓孩子多吃這些食物，個頭高身體壯

孩子在小的時候，很多的父母就會考慮孩子個頭的問題了，都希望孩子在長大之後能有一個非常高的個子。每一位父母都希望自己的孩子能夠長得又高又壯的，就算是現在一些的小女孩的父母，也希望自己的孩子能夠長得高一點。如果是想讓孩子長高的話，那麼可以讓孩子多吃下面這些食物，不僅個頭會長高，身體也會變得更加的強壯。

牛奶。牛奶這種飲品在人們的生活當中非常的常見，牛奶當中含有充足的蛋白質以及鈣物質，對孩子的身體能夠起到很好的幫助。可是有的孩子對於牛奶的味道表示出並不怎麼喜歡，畢竟牛奶並沒有酸酸甜甜的味道，很多的小孩子並不是特別的喜歡喝。對於這樣的孩子，父母可以採取一定的手段，或者是告訴孩子牛奶在喝了之後對身體特別的好，對於已經懂事的孩子可以告訴孩子牛奶的好處，這樣孩子也能夠接受牛奶。

酸奶。相比較於牛奶來說，酸奶會比較受孩子們的喜歡，但是有的家長覺得酸奶並不能夠比牛奶有營養，所以並不怎麼喜歡孩子和酸奶。其實酸奶當中的營養和牛奶是一樣的，而酸奶則是牛奶所發酵而來的，所以酸奶當中的一些營養和牛奶當中的一些營養是相差不多的。讓孩子適當的喝一些的酸奶，更能夠促進腸胃的蠕動，如果是孩子便秘的話，喝酸奶更能夠起到很好的幫助。

維生素d。可不要小看啊，維生素d維生素d能夠輔助鈣的吸收，能夠鎖住體內的鈣物質，避免鈣物質流失，這樣更能夠使孩子長高。很多的家長在孩子小的時候都會忽略，讓孩子不吃維生素d，覺得讓孩子吃維生素d也是浪費，並且吃了也不會有太多的作用。抱著這樣的想法就會拒絕讓孩子吃維生素d，而有的家長面對一些母嬰店裡麵店員的推銷，也會表現出反感，覺得讓孩子吃維生素d並沒有太大的幫助，所以也就會忽略了這個問題。

其實在給孩子補充維生素d的時候，應該在醫生的建議下給孩子選擇。維生素d在孩子小的時候一定要讓孩子補充的維生素d是孩子成長過程當中必要的維生素，因此父母一定要給孩子補充維生素，d千萬不可以忽略。