懷孕後很多媽咪都會胃口大開，雖然吐得兇，但是食慾一點也不受影響。每天都要吃很多的東西才能補充能量，甚至到了晚上也會覺得很餓，必須要起來找一些吃的才能睡著，但是晚上吃東西可能會對健康有一定的影響，寶媽的身體狀況特殊,更要注意。

寶媽夜間不能吃的食物：

1. 不宜吃甜食。即便是健康的普通人，也不適宜在夜間攝入過多的甜食，因為晚上各個器官都在休息和排毒的階段，甜食會導致血糖上升，不利於身體各個器官的排毒和休息，會影響睡眠還會導致健康問題。

2. 不宜吃油膩的食物。很多寶媽都有吃油膩食物的習慣，比如說紅燒肉之類的食物。晚上雖然已經吃過飯了，但是夜裡又想吃，這樣的食物只會讓寶媽們加速脂肪的積累，對健康不利，晚餐也不要吃的太多，要儘量以清淡飲食為主。

3. 不能喝過多的牛奶。牛奶看似清淡，營養豐富，很多寶媽都會拿來做晚上的夜宵，睡前喝一點牛奶是可以幫助睡眠的，但是如果半夜起來喝就不合適了，晚上攝入太多的水分會增加膀胱的負擔，造成準媽咪睡眠質量差。