“女人坐月子不注意會落下一輩子的病根”這是老一輩的給新媽媽的忠告，看似有點誇張，實際上是想提醒分娩完的新媽媽坐月子的重要性，坐月子的過程，不僅是身材恢復的過程，還有內臟、體能、生育、健康恢復的一個過程

可想而知，如果月子沒坐好，真的非常影響後面的身體健康，特別是對於冬天生寶寶的媽媽來說，冬天本來就會導致新陳代謝和恢復變慢，如果再不好好注意保養，後果真的很嚴重

今天給大家整理了金牌月嫂為寶媽們設計的冬季42天坐月子日程表，特意為冬天坐月子的媽媽們設計的，很全很詳細，讓新媽媽們在冬天也能順利度過月子期，恢復健康

冬季42天坐月子日程表

產後必做的6項檢查

1、子宮檢查

產後檢查主要就是了解子宮的恢復情況。醫生會按壓宮底，瞭解子宮的復原情況。

2、盆底檢查

盆底檢查可瞭解骨盆底肌肉組織張力恢復情況。如果產後盆底恢復不良，會導致產後漏尿，甚至出現陰道壁脫垂、膀胱脫垂、子宮脫垂等嚴重情況，產後媽媽們可以跟著手機應用G動進行盆底肌鍛鍊，幫助改善漏尿脫垂等產傷問題。

3、乳房檢查

瞭解母乳餵養情況，檢查乳房和乳頭有無炎症等。充滿了乳汁的乳房是非常嬌嫩的，一旦乳房健康出現問題，不僅影響乳汁分泌，也會影響到寶寶的健康。

4、傷口檢查

不管是剖宮產還是順產側切，大部分生產的女性都要捱上一刀。因此，手術後傷口恢復情況也是檢查的重點。

5、骨密度測定

產後做骨密度檢查會及時發現骨質的缺鈣情況，以免發生骨質疏鬆，嚴重影響今後的生活質量，也可避免乳汁缺鈣所造成的寶寶缺鈣的現象。

6、其他常規檢查專案

稱體重、測血壓、驗白帶、驗尿等，檢查產後媽媽的身體有無炎症及異常。

最後，希望媽媽們能健康坐月子，遠離月子病，早日重回顏值、身材、身體巔峰