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做產後修復是必然的需求，現在很多寶媽都在做盆骨修復和盆底肌修復之間難以選擇，我們先來二者之間的區別。

在懷孕|www.aixinbaomu.com期間，骨盆起著支撐胎兒、胎盤的作用，在妊娠晚期，隨著胎兒不斷增大，胎頭慢慢下降進入骨盆，卵巢分泌出一種叫“鬆弛素”的物質，使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨著鬆弛，這些生理性的變化都是為寶寶的分娩做好準備。在產婦分娩過後，骨盆的這些肌肉也會因為極度擴張而受到一定程度的損害。

如果在產程中因為用力過猛造成了骨性損傷，或者由於產後過於勞累、受寒而引起恥骨韌帶損傷，則有可能會使恥骨分離難以得到有效地回位。這時會表現為恥骨部位的持續性疼痛，寶媽在下蹲或彎腰提重物，甚至在排便的時候感覺到恥骨處疼痛。

盆底肌是封閉骨盆底的肌肉群，盆底肌肉群猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連線在一起。

盆腔連線帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮卵巢、附件，下面連線肛門、陰道、腹股溝淋巴。臀部是腿部六條經絡的總開關，也是連線人體上焦氣血和下焦氣血執行的橋樑。

生育後盆腔有哪些損傷?

1、骨縫閉合晚——內環境酸性化、婦科炎症、自清自潔功能下降

2、骨盆變形——脊椎變形、長短腿、腿疼痛、浮腫、神經麻木、便秘、痛經、肩頸酸脹、腰 背疼下、身肥胖、慢性疲勞、體寒。

3、恥骨分離——恥骨疼、腰腹痛，屁股大，胯骨增寬、陰道鬆弛、子宮下垂、尿失禁

4、臀部下垂外擴——易得盆腔積液、卵巢囊腫、子宮肌瘤。

5、盆底肌鬆弛——尿糞失禁、子宮下垂、盆腔積液

6.荷爾蒙下降——閉經，更年期提前，早衰，脾氣暴躁，情緒低落.……

骨盆如果處於撐開的狀態下，盆底肌是被骨盆牽拉著的，不做骨盆收緊，盆底肌如何能緊緻呢?

產後骨盆是不能自己恢復到產前樣子的，是半張開狀態。所以，重視骨盆修復是每位媽媽明智的選擇。