不少寶媽在生完孩子後的第一年都會感覺日子發生了翻天覆地的改變，與生孩子之前比較幾乎一個在天上，一個在地下。

事例

夢夢生孩子前和老公過得很快活，輕輕鬆鬆上著班，下了班就和老公一同吃吃喝喝、看電影，歇息了還一同去周邊度個假，幾乎是神仙日子。

可自從懷孕後，夢夢的好日子就到頭了，這不能吃那不能吃，身段嚴峻變胖，面板變差，妝也不能化，高跟鞋也不能穿，整個人像從天堂掉到了地獄。

十分困難熬過了十個月的妊娠之苦，夢夢以為孩子出世後會好一些，但沒想到，娃出世不到一年，夢夢的體重一點沒下去，仍停留在140斤左右。

除此之外，她每天的日子都圍著孩子轉，一點自己的日子空間都沒有，老公還時不時惹她生氣，弄得夢夢感覺幸福感直線下降。

她覺得自己再這樣下去都有產後鬱悶的傾向了，早知道生孩子這麼折磨人，她當初就不應該草率要孩子，把日子中過得一地雞毛。夢夢時刻都在懷疑人生，這才是產後的第一年，要是以後每天的日子都這麼傷心，那她估量要發瘋。

寶媽們看到這個故事，深有同感嗎？假如沒有，那恭喜你！假如有，請別先傷心，不妨繼續往下看看，我們寶媽產後應該怎麼做？

產後第一年，寶媽要在三個方面捨得

1、在恢復身段上要捨得

懷孕生子是一件對女人身體損傷較大的事，除了身段嚴峻變形，面板變得鬆鬆垮垮，還會有長妊娠紋、骨盆變寬、臀部下垂等各種問題。

因而，產後第一年是身段恢復的關鍵時期，假如捨得花時間去做產後恢復（在家也能做），活躍瘦身塑形，改善自己的身體健康狀況和身段形狀，還是能像曾經相同做個精美的小仙女，天然就不會遭到老公的厭棄，日子過得也會越來越好。

2、在面板保養上要捨得

不少女人感嘆，生完孩子幾乎老了十歲，這話並不假，由於出產損耗了大量的精力和氣血，帶娃也讓人精疲力盡，面部就會出現長斑、臉色暗黃等直觀改變。

所以，女人一定要學會保養好自己的面板，做好根底面板清潔。除此之外，睡眠和心情心境也是影響產媽狀態的兩個重要原因，產媽平常要特別注意。做好這三方面，自己也就會漂漂亮亮、精精力神的，不只能重回自傲，還會讓丈夫和孩子另眼相看。

3、在帶娃方法上要捨得

假如想生完孩子後輕鬆自在，不用整天像個黃臉婆相同忙前忙後，就得學會在帶娃方法上舍得花錢，比如請保姆或月嫂帶娃、買一些智慧烹飪廚具和家務東西，省去了自己去親自動手，凡事親力親為，到頭來累死累活的煩惱。

這樣既能兼顧帶娃和自己的自由日子，免去了因帶娃方法不科學導致孩子遭罪的問題，也不會感到疲累不堪而心境不好，心情鬱悶，寶媽會輕鬆舒適得多。

寶媽不注意本身形象，孩子也會受到影響

假如寶媽在生完孩子後完全放飛自我，不重視自己的形象辦理，在日子中也會給孩子帶來一些耳濡目染的影響：

1、影響孩子自傲心

長於對自己做形象辦理的人對身段和面板的要求很高，喜愛尋求美好的事物，嚴於律己，一起也會將對自己的要求轉嫁到家人孩子身上。

所以，重視本身形象的寶媽，孩子一般也是自傲大方，精力瀰漫的，相反，不注意形象的寶媽八成對孩子也不上心，一家人的精力面貌也是邋邋遢遢，萎靡不振的。

2、影響孩子審美觀

假如對本身的形象都不重視，基本上也沒有審美觀可言，穿衣打扮隨性就好，更不會去關注對孩子的穿著打扮。

孩子在這樣的影響下，也無法樹立傑出的審美觀，不懂得拾掇好自己 ，對美醜毫無概念，將來很簡單遭到白眼和嘲笑。

由此可見，寶媽生娃生完孩子都捨得對自己出資，不只是為了找回出產完的自傲，也對孩子的成長重大影響，即使產後真的容顏變老，精力不振，也要捨得多在三個方面花錢，努力提升自己，能促進家庭和諧，有利於孩子健康成長。