黎庶

01

《少年說》中，男孩嫌棄媽媽胖。

男孩說媽媽是減肥界的翹楚。

天天嚷嚷著減肥，都沒有減下來。

比如，她以為不吃米飯，多吃菜就會瘦。

她以為光吃自己愛吃的菜就會瘦。

喜歡吃炒冷麵，米飯是隔三差五吃。

男孩說，媽媽怎麼總是對自己社會主義，對別人資本主義呢。

比如，媽媽總是對他說，學習一定要“自律，堅持，不輕言放棄”。

那媽媽減肥也能不能“自律，堅持，不輕言放棄”呢。

小男孩發起的這個話題太能引起共鳴了。

減肥在媽媽圈，在每個家庭裡，都是個熱門話題。媽媽們一邊嚷嚷著減肥，一邊在不停的吃。還一邊要求孩子在學習中要自律，自律真的有那麼容易嗎？那麼諸多微胖界的翹楚媽媽們，在嚷嚷著減肥的過程中，你們又在自律嗎？

02

女兒寫字，寫兩下就嫌手太累了，直接扔筆不寫了，我還百般勸她說：“女兒啊，你要自律啊，每天堅持認幾個，一個月，兩個月，一年，兩年······我們就能認不少字，我們就可以達到無障礙閱讀了。”

孩子說：“媽媽，你說得容易。”

每天下班後，我都計劃著要做一會腹肌輪，結果晚上回來吃一大堆，腹肌輪也是想起來了就做，想不起來就不做。

女兒還爭著要教我P“一”字叉，為娘我只能P“人”字叉。

女兒在一邊哈哈嘲笑，媽媽你連這都不會。

我有力反擊，為娘給你報班專門學了兩三年，還讓你有資本來嘲笑我。

事實上，為娘心裡清楚，跟為娘學，為娘不一定能堅持。

上次樓下瑜伽館做活動，當時人家宣傳的各種好，各種修復身材。

我一衝動就報了個名，誰知啊，一年都去不了幾回。

管不了嘴，邁不開腿，我也仍然是微胖界的翹楚。

看看別人家娃：回家都是先寫完作業再玩，週末第一件事是先寫作業，寫得大汗淋漓，寫得昏天黑地。

自己家娃：作業盯著才寫，能鑽空子玩就不會鑽空子寫作業。

心裡火冒三丈的時候，再看看別人家媽，我整個人都不好了。

別人家媽：管得了嘴，邁得動腿，還動不動健身房，一練就是兩小時，馬甲線，腹肌，小瘦腿。

再看看自己：光吃不運動，還鑽著空子追劇，不光沒有馬甲線、腹肌，還有一副小粗短腿外加頸椎痛。買了一堆運動服準備跑步，就像給孩子買了一堆書都沒有讀一樣。

自律真不是嘴上說說那麼容易的，所以下次說娃的時候，先冷靜想一下，自己能做到嗎？你就不會那麼情緒波動了。

03

當我發現減肥和學習是一個道理的時候，我整個人都瘦了。

光說減肥不行動VS嘴上想學不努力

我有一個同事原來150斤，和她走在一起我總有輕微的優越感，我比她瘦好多。

但是我這個同事是真正的行動派，她說要減肥，從飲食控制到運動雙管齊下，堅持減肥一年後，她瘦得太明顯了，從150斤，直接瘦到了100斤，順間由一個胖子變成了一個瘦子，由以前的走路吃力狀，到走路帶風的颯狀。

這讓我終於相信：有人減肥成功了。

而我呢只有羨慕的份。我減肥，戒了一個月的晚餐，又忍不住吃上了，好不容易瘦了幾斤，又成功吃回來了。

所以，減肥和孩子學習一樣，嘴上嚷嚷沒用，行動才最重要。

少吃一口也不瘦VS多吃一口也不會胖

我親眼目睹了同事的減肥成果後，便相信了減肥真能成功。

於是我便向同事討教減肥經驗，同事只對我說了兩個字：堅持。

她每天要堅持運動打卡1小時，不吃外賣，不吃甜食，不吃火鍋，不吃冒菜，不吃一切油膩的東西。

而我呢，火鍋是我的最愛，心情不好就吃甜食。心血來潮恨不得一下變成個瘦子，做兩小時運動，心情低落頓時吃一堆甜食。

跟看孩子寫作業一樣，有時間時，用力過猛，非摁著孩子寫很多，結果孩子都怕我給她輔導作業。沒時間就開始執行放養原則。

所以在減肥過程中，定時定量吃飯運動，堅持就會成為一種習慣。在學習的過程中，合理的分配時間，定時定量完成學習任務，才能系統學習。