對於孕媽來說，整個孕期都非常辛苦，特別是孕晚期，肚子越來越大，“壓迫感”也越來越強，孕晚期的每一天都是煎熬。而且不僅身體各種不適，心理也備受煎熬，擔心寶寶的安危，盼著早點生。

離預產期還剩3天，胎兒沒反應，有必要提前住院待產嗎？‍

同事小朱已經休了產檢在家待產，前幾天在群裡聊起，說離預產期還有3天，可是寶寶卻沒一點發動的跡象，淡定的很，而自己每天吃不好睡不安，著急到不行。還在群裡問我們：要不要去醫院先住院等寶寶出來？

另一個同事問她產檢結果咋樣，她說都挺好的，自己都正常，寶寶也都狀況良好，醫生說讓在家安心等著。

我們幾個作為過來人，都勸她不要著急，瓜熟蒂落，等寶寶發育好了，想出生的時候，突然就發動了，而且也很快。提前準備好待產包，到時候直接拎包住院就好。

結果，昨天（超出預產期的第二天）凌晨她娃發動了，經過九個多小時艱難的產程，生下了一個可愛的女兒，回到病房給我們報喜“母女平安”，還發了一張寶寶的萌照，超可愛！

京媽平時也經常遇到“同款孕媽”，到了臨產前的一兩週，特別著急，明顯情緒焦慮，總想著早點卸貨，覺得孕晚期太辛苦了，無奈肚子裡的寶寶就是超級淡定。

其實，到了這個階段，孕媽出現緊張、焦急的心情也能理解，一來身體真的各種難受，想早點解脫，二來也擔心寶寶的安全問題，覺得生出來看著更踏實些。

但心急吃不了熱豆腐，如果孕媽產檢都正常，胎兒發育也都正常，那就坐等“瓜熟蒂落”，順其自然的等著才是迎接寶寶的最好方式！

接下來京媽就來說說在預產期前1-2周，孕媽們該注意些什麼？

預產期前1-2周，孕媽該注意些什麼？‍

如果您是一個即將“卸貨”的準媽媽，不妨一起看看，孕期來到最後1-2周，也就是臨產前1-2個星期，這幾個方面孕媽們都要多加註意。

▶ 1. 注意休息，保持心情放鬆

第一次做媽媽，激動和緊張是難免的，但還是要適度調節，避免出現煩躁不安、睡眠特別糟等情況，這對於胎兒和孕媽都是極為不利的。

京媽建議：

孕媽要多休息，如果實在沒事做，可以看些 孕產育兒相關的書籍，也可以為自己和即將出生的寶寶準備待產的東西，這樣可以分散注意力，緩解焦慮情緒，儘量每天保持放鬆的狀態。

▶ 2. 注意調節和控制飲食

到了孕晚期這個階段，孕媽的胃口又會好起來。因此可以在這段時間，吃點想吃的美食，吃點高熱量和高蛋白的食物，尤其之前胎兒偏小的孕媽。

京媽建議：

雖然要補充營養，但並不是胡吃海塞，要注意飲食的多樣化，儘量還是少食多餐，避免這幾天內胎兒長的過大。

如果之前產檢發現胎兒偏大的孕媽，則應控制進食量，並參照醫生意見選擇合適的分娩方式，減少因胎兒過大難產的風險。

▶ 3. 做好新生兒和住院物品準備

提前準備好待產包、住院用品，這樣就可以靜待寶寶的發動了。

不想出門去母嬰店買，可以直接從網上挑選，樣式多、種類全還方便，直接挑選一套高性價比的待產包。

裡面既包含了新生兒寶寶會用到的物品，也包含了產後媽媽會用到的護理用品，節省時間也不容易落下什麼東西。

只是選購待產包時，需要提醒：選購時也不要光看價格，畢竟一文價錢一文貨，特別便宜的可能質量不太好，或是種類不全，要 綜合選一款價效比比較高的待產包套裝。

除了待產包，還要準備好 戶口本、身份證、產檢手冊、社保卡、銀行卡 等一些辦理住院的材料。

▶ 4. 減少出行，隨時有家人陪在身邊

由於預產期臨近，胎兒隨時都有可能發動。如果寶寶發動時，孕媽人在外面，就會有諸多不便。

另外，生孩子不是一個人的事，孕媽即將臨盆，必須時刻有家人在身邊，避免萬一遇到突發情況，身邊沒個人照應，而發生危險。

▶ 5. 注意監測胎心胎動

胎心和胎動是胎兒健康的“晴雨表”，孕晚期這一項工作尤其重要。

胎心監測 通常要去醫院做，也有孕媽自己購買家用胎心儀自己在家監測胎心，需要注意的是，胎監時要避免緊張、運動以及探測位置不準等因素造成監測結果有差異。

胎動監測 要每天都做，建議早、中、晚各監測1小時，以確保寶寶安全健康。

▶ 6. 提前瞭解寶寶“發動訊號”及相關知識

孕媽媽臨產時胎兒會發出三個訊號，孕媽要注意辨識並準確接收。

① 見紅

緊急程度：一般

孕媽發現自己的內褲上有粉紅色或褐色的液體，說明是見紅了。見紅通常在陣痛前24小時出現，但也有些孕媽媽在分娩前幾天就反覆出現。

如果量少，也可先觀察等待，期間注意多休息，避免勞累和強烈運動；

若量較多，並且同時有腹痛感覺，需要立即去醫院。

② 規律的宮縮、陣痛

緊急程度：緊急

如果孕媽感覺一陣陣的出現 肚皮發緊、發硬，並且同時疼痛明顯，已經很有規律且持續不斷，兩次的間隔時間越來越短、強度越來越大，痛感越來越強，說明寶寶已經開始發動了，孕媽也要收拾好東西儘快去醫院。

緊急程度：非常緊急

如果孕媽感覺私處有溫熱液體流出，量多到不受控制地湧出，或者是量少持續地滲出，這都說明是破水了。

這種情況比較緊急，孕媽需要明白的是，不管有沒有出現宮縮、陣痛和見紅，都要立刻馬上去醫院！

並且是“保持平躺且臀部抬高”的姿勢去醫院，這樣可以減少羊水大量流出，避免胎寶寶在肚子裡發生缺氧。

懷孕生子對女性來說算一件大事，生孩子就是一隻腳踏入鬼門關，為母不易！

雖然在孕前不能太過緊張焦慮，但也不能粗心大意，要儘量提前做足準備，以最好的狀態迎接寶寶到來，也祝福每一個寶寶都能平安降生！

你家娃是在預產期前還是預產期後出生的呢，發動時先出現了哪些表現呢？來和其他孕媽們分享你的生娃經歷呀。