莉莉（化名）的寶寶4個月了，打算6個月再給寶寶新增輔食。可婆婆認為現在4個月就可以吃輔食了，總是喝牛奶又貴而且容易餓。莉莉覺得不妥拒絕了婆婆的意見，婆婆不滿地說：我們那會3個月就給孩子吃糊了，現在不長得人高馬大的，就你矯情。

雖然婆婆沒有給寶寶喂輔食，但總是會在吃飯的時候讓寶寶舔一舔筷子、莉莉為此很不舒服，婆媳倆為了給寶寶新增輔食的事鬧紅了臉。

寶寶新增輔食需避開3個坑，弄錯了不利於寶寶成長髮育

育兒之路上家長們會面臨一些重要的轉折點，給寶寶新增輔食便是其中一個關鍵點。輔食的新增看似簡單，實則有些“坑”很多家長不知不覺都會踩中，以下3個坑，看看你中了沒？

寶寶新增輔食避“坑”指南一：輔食新增不宜過早，也不宜過晚

有些家長給寶寶新增輔食比較著急，看著寶寶喝奶量加大會覺得寶寶是不是吃不飽了，所以會過早地給寶寶新增輔食。也有些家長認為牛奶營養價值高，多喝牛奶總是沒壞處，結果過晚才給寶寶新增輔食。無論過早還是過晚都會對寶寶的身體發育造成危害，什麼時候新增輔食最好呢？

根據中國營養學會建議，給寶寶新增輔食最早不能早於4個月，而且要在寶寶身體發育較好且已經出現輔食新增訊號的情況下開始。正常情況下，給寶寶新增輔食不要晚於8個月，因為過晚母乳已經不能滿足寶寶生長髮育所需，還會影響寶寶咀嚼能力的發育。

寶寶新增輔食避“坑”指南二：輔食新增初期不能太雜、太稠、太多

有些家長在給寶寶新增輔食初期，會一股腦給寶寶新增各種各樣的輔食，以保證寶寶不缺少營養。

初期新增輔食種類多不利於消化，而且風險大（對某種食物產生不良反應）；初期輔食太稠寶寶不好消化，而且不好吞嚥；

寶寶新增輔食避“坑”指南三：輔食不應該直接替代牛奶

老一輩的人認為寶寶在新增輔食後就不用再喝牛奶了，這種做法是錯誤的。一般來說初期輔食只是輔導作用，而且以一天1-2頓為主，其它時間主要還是喝牛奶。1歲以前寶寶腸胃功能未發育完善，輔食吃太多不好消化，輔食不應該是替代牛奶，而是輔助增加營養的作用。

家長牢記新增輔食3原則，寶寶發育好身體棒

寶寶新增輔食是一個重要的事情，不論是在時間和食物的選擇做法上都影響著寶寶的身體發育。如何正確給寶寶新增輔食呢？家長需牢記新增輔食3原則。

原則一：寶寶第一口輔食最佳選擇是“米粉”

為了寶寶的身體發育，避免意外情況的發生，給寶寶新增的第一口輔食最好是“米粉”（強化鐵米粉）。不僅營養成分豐富，而且比較好消化，家長們的最佳選擇。

原則二：讀懂新增輔食的3個訊號：

有些家長不能把握好寶寶新增輔食的時間，導致新增輔食時出現各種狀況，一般來說，滿足如下三個訊號，家長可以著手新增輔食了：

1.體重身高增長正常，能抬頭、扶著坐穩、能用勺餵食物；2.看到大人吃東西有想嘗一嘗的慾望；3.4個月之後夜間總因飢餓夜醒頻繁。

原則三：輔食新增需循序漸進

在給寶寶新增輔食時，家長需遵守輔食量由少到多、由稀到稠、由簡到復、由細到粗的過程。給寶寶新增輔食應該是一種一種少量新增，一開始要稀一點，每種輔食都要吃個3-5天后再嘗試下一種。到後期再多種多樣複雜化給寶寶新增。過程家長一定要循序漸進，不要過於著急雜亂。