摘要：別再帶孩子同睡！別再讓孩子睡父母中間！

寶寶出生後，你是帶他一起同床睡嗎？

前陣子和媽媽們徵集了這個話題，有一半的媽媽表示從寶寶出生後，一直同床睡，因為寶寶會找媽媽，又或是餵奶方便好照顧。

帶寶寶同床睡，可能在很多家庭裡，是一件非常尋常卻又正常的一件事，但這件事，對寶Bora說，卻藏著很多危險，嚴重時足以致命。

在浙江嘉興就有一位剛過白天的寶寶浩浩，因為和爸爸媽媽同床睡失去了生命，真是讓人痛心。

據了解浩浩的父母都來自安徽，夫妻二人在嘉興工作，剛剛成為爸爸媽媽的他們，很是高興，每天最重要的生活重心就是照顧孩子。

就在今年年初的一個晚上，因為氣溫低，夫妻二人怕寶寶冷，當天晚上浩浩媽媽給浩浩喂完奶以後，就帶著浩浩一起睡了。

他們想著這樣帶著孩子睡，浩浩就不會凍著了，可沒想到就是這一念之間的想法，竟會發生不可挽回的悲劇。

到第二天早上，浩浩媽媽想看看寶寶，可小浩浩趴那兒一動不動了，夫妻二人瞬間嚇壞了，立即抱著孩子來到了醫院，可惜一切都沒有挽回的餘地，小浩浩還是離開了。

據醫生透露，浩浩是因為“蒙被綜合症”引起高熱、脫水直至窒息死亡的，本意是想給寶寶溫暖，可沒想到會發生這樣的事。

浩浩才出生100多天，他還沒來得及好好享受爸爸媽媽給的溫暖呵護，還沒有好好感受這外面的世界就失去了生命，他的爸爸媽媽也永遠失去了他。

知道這個結果後的浩浩媽媽和寶寶，失聲痛哭，失去孩子的痛，任何人都無法承受。

醫生提醒：母親喂好奶之後，最好把孩子放回嬰兒床，這樣相對來說更安全，醫生還提醒，晚上睡覺蓋被子不要捂太牢，捂太牢易引起孩子高熱、脫水甚至窒息。（新聞來源：人民日報）

發生在浩浩身上的悲劇絕不是個例！

給家長們再次敲醒警鐘，不要帶孩子同床睡，讓他們睡小床，不要捂太牢，因為同床睡導致寶寶失去生命的例子真不少見。

在2012年9月9日，臺灣一位爸爸因為下班後過於勞累昏睡在床上，不料一個翻身竟將自己6個月大的孩子壓在身下，捂住了孩子的口鼻，致其窒息，終因搶救無效宣告不治。（新聞來源：看看新聞）

2014年1月17日，武漢有一位43天的寶寶，因為和爸爸媽媽同睡，結果寶寶被被子矇住了頭，當父母發現時，孩子大張著口，臉色青紫，家人急忙送去醫院，可惜孩子還是沒搶救過來。（新聞來源：人民日報）

2015年，在英國有一位30歲的媽媽，因為給寶寶餵奶時沒忍住睡著了，當她清晨醒來時，孩子已經沒有了生命跡象，也沒有任何辦法來挽救這個新生寶寶的性命，寶寶死於嬰兒猝死綜合症(SIDS)。

而這位媽媽也在社交平臺向所有媽媽發出警告：“所有家長們，請給寶寶單獨睡嬰兒床，不要和寶寶同睡！”

2019年10月初，在英國斯塔福郡，一位3周大的女寶寶，因為和爸爸媽媽同睡，被熟睡的爸爸一不小心翻身壓在身上導致窒息身亡，媽媽伊波妮大聲痛哭說：“真不應該睡著，一直看著女兒就沒事了。”（新聞來源：看看新聞）

這每一個同床睡的例子，都導致一個孩子失去了生命，也導致了一個家庭因此破碎，這樣的傷痛真是一輩子都無法治癒。

帶寶寶同床睡的三大危害，真的每一個都不能輕視，因為一旦發生，後果很嚴重。

1、同床睡會加大“蒙被綜合症”的風險

“蒙被綜合症”是指寶寶被被子矇住，過度保暖、捂悶過久，引起嬰兒缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，乃至呼吸、迴圈衰竭，甚至死亡。寒冷的11月至次年4月為發病高峰期，一歲以內嬰兒，特別新生兒，最易誘發此症。

如果帶寶寶同床睡，如果大人一翻身被子捂住寶寶的口鼻，月份小的寶寶根本無法掙脫，如果熟睡的大人沒發現，那後果不敢想象，上面說到的浩浩和武漢43天寶寶就因此失去了生命。

為什麼“蒙被綜合徵”有這麼嚴重的後果呢？這是因為小寶寶的體重和體溫比，比成年人小得多，所以高熱對小寶Bora說非常危險，只要幾分鐘的時間，寶寶會會脫水；再繼續高熱，可能就會受到腦損傷。

如果處理不及時，有可能導致嬰兒在短時間內突然死亡。即使能夠倖存，也可能會留下有不同程度的後遺症，例如腦性癱瘓、軟癱、腦萎縮等。

所以切忌把嬰兒包蓋得過緊、過嚴、過厚。小寶寶新陳代謝快，怕熱多過怕冷，無論穿衣或是蓋被和大人一樣就可以，外出時請酌情加衣。

睡覺時不要讓被子捂著寶寶的口鼻以免引起缺氧窒息，不要攬著嬰兒睡覺，媽媽腋下溫度過高，有時翻身也會堵著寶寶口鼻。

2、同床睡會加大“嬰兒猝死綜合症”的風險

嬰兒猝死症是指初生至一歲的嬰兒在睡眠時突然死亡，常見於2至3個月大的嬰兒，且死因不明。

在香港，每10000名嬰兒中約有1至3名嬰兒死於該症，雖然並不常見，但是父母和照顧者切勿掉以輕心。

有很多的研究證實，父母和孩子睡在同一張床上，而不是讓嬰兒或兒童睡在單獨的床或嬰兒床，這種做法會讓嬰兒或兒童更可能患有突發嬰兒死亡綜合症或SIDS（嬰兒猝死綜合症）。

美國兒科學院2016年有關嬰兒猝死症和其他與睡眠有關的建議，均顯示同床睡與嬰兒猝死症有關， 並提出下列情況或會增加風險：

●同床睡的嬰兒是早產嬰、出生體重低或4個月大以下。

●嬰兒與吸菸者同睡或母親在懷孕期間吸菸。

●同睡者因疲倦、服藥或飲酒,以致較難醒來。

●同睡在柔軟的沙發、水床、舊床褥、躺椅、扶手椅或床上有鬆軟的枕頭或被褥。

對寶Bora說，同室不同床是最安全的。

要記住一個最基本的安全準備，要寶寶睡得安全，最理想的做法是讓他睡在嬰兒床；同時把嬰兒床放到爸媽的床邊以便迴應寶寶的需要。

3、同床睡會加大意外傷害的風險

如果你或你的伴侶睡眠很沉，那就要更加註意，千萬千萬不要帶寶寶同睡，上面提到的臺灣寶寶和英國3周大的寶寶都是因為大人熟睡導致的意外死亡。

大人的體重一旦全部壓在年幼的寶寶身上，說的嚴重點，寶寶只能等死，他一點掙脫的力氣都沒有。

所以所以，為了安全起見，一定一定讓寶寶睡小床，更不讓要寶寶睡在父母中間。

雖然很多家長都知道同床睡會存在危險，但大量的研究還是顯示與嬰兒同床睡十分普遍。

在中國，一個有關上海一到三個月大孩子的流行病學研究顯示約58%的父母與孩子同床睡，這個資料很驚人。

而家長們帶嬰兒同床睡的主要原因包括便於母乳餵哺、給予嬰兒情緒上及生理上的安慰、有助嬰兒和父母的睡眠、可以密切響應嬰兒的需要、有助親子聯絡等。

即便同床睡有諸多的方便之處，但並不是一種安全的做法。

對寶Bora說，同室不同床，讓嬰兒睡在放於母親身邊的嬰兒床是最安全的，若空間有限，可在父母床上放嬰兒籃，讓三個月大或以下的嬰兒睡。

做父母的都想讓寶寶睡得甜，睡得安穩，就一定要注意寶寶的睡眠安全，營造一個安全的睡眠環境，採取這些有效的預防方法，可減低與睡眠相關意外及罹患嬰兒猝死症的風險。

採取這些有效的預防方法，可減低與睡眠相關意外及罹患嬰兒猝死症的風險。

1、安全的睡姿——讓寶寶仰睡

●仰臥（背部貼床）是最安全和正確的嬰兒睡姿；仰睡較俯睡（趴在床睡）和側身睡安全。

●確保嬰兒面部外露，不會被遮蓋，雙手放在被子外。

仰睡可讓嬰兒：

●更容易呼吸

●太熱時有助散熱

●較難翻身俯睡或鑽進被鋪下

與睡眠相關的嬰兒意外包括：

●嬰兒猝死症——仰睡可讓嬰兒得到最佳保護，預防嬰兒猝死症。

●其他原因例如窒息、從睡床跌下來等

2、安全的睡眠環境

①與父母同室而不同床

為了兼顧方便照顧與嬰兒安全，建議讓出生首年（尤其是首六個月）的嬰兒獨自睡在父母床邊的嬰兒床。若因環境限制，睡房內不能放置嬰兒床， 可在床上放嬰兒睡籃，讓嬰兒與父母分隔開。嬰兒應有獨立的被子，並確保成人的被單不覆蓋他的頭部而引致窒息。

②嬰兒床沒有任何雜物

切勿放軟身物件和寬鬆被鋪在嬰兒睡覺的地方。例如枕頭、尿片、輕軟的毛氈或羽絨被、防撞攬枕或毛公仔等，這些物品可能會阻礙嬰兒呼吸，引致危險。

●床褥與床欄之間沒有空隙。

●床欄欄柱間的距離要少於6釐米。

●嬰兒睡在嬰兒床，確保欄已拉上和閂好。

●必須讓嬰兒睡在結實和大小適中的床褥上。切勿把嬰兒放在被子、枕頭、羊毛皮、豆袋椅、沙發或軟墊等物件上睡覺。

④無煙環境

締造無煙環境， 切勿吸菸。證據顯示懷孕母親若吸菸或嬰兒吸入二手菸，均會增加嬰兒罹患嬰兒猝死症的風險。

⑤維持溫度舒適

嬰兒衣服宜輕巧，不應替嬰兒穿過多衣服或蓋太多被子；並須保持房間空氣流通，溫度適中。

3、母乳餵哺

研究結果證實以母乳餵哺你的嬰兒相信可直接預防嬰兒猝死症，同時對嬰兒和母親都有許多其他的益處。我們極力鼓勵以母乳餵哺嬰兒。

4、免疫接種

給寶寶免疫接種——確保嬰兒已全面接受免疫接種。研究顯示，免疫接種可預防感染疾病和減低罹患嬰兒猝死症的風險。

5、以下情況與嬰兒同床對嬰兒特別危險：

●同床睡的嬰兒是早產嬰、出生時體重較輕或未夠四個月大的嬰兒。

●嬰兒與吸菸者同睡或母親在懷孕期間吸菸。

●同睡者因疲倦、服藥或飲酒以致警覺性較低。

●床上有柔軟的床褥、寬鬆的被單或鬆軟的雜物如枕頭，或讓嬰兒睡在柔軟沙發、水床、躺椅、扶手椅等。這類鬆軟的寢具可能會遮蓋或埋藏嬰兒的面部或頭部，特別是當嬰兒由仰睡翻身至俯睡，會增加窒息的風險。

●嬰兒與其他兒童或父母以外的成人同床睡覺。

一定要記住最重要的一點：讓嬰兒仰睡在自己的床上！

如果是容易吐奶或剛喝完奶的寶寶，可以讓寶寶仰臥，讓寶寶的頭偏向一側睡覺。

無論任何時候，陪寶寶一起睡覺，你都應該遵守這些安全準則：

1、讓寶寶睡自己的嬰兒床

讓寶寶單獨睡自己的嬰兒床，可以在房間裡放一個搖籃或嬰兒床，把嬰兒床放在床邊，這樣可以更方便照顧寶寶，也更安全，這樣可以減少同床共枕的危險，有研究證實，讓孩子單獨睡嬰兒床可以減少高達50%的SIDS風險。

2、永遠不要讓孩子單獨睡在床上

永遠不要讓寶寶獨自睡在你的床上，即使他們睡著了，至少要有一人陪著他，即使離開幾分鐘也可能對你的寶寶造成危險，如果你離開房間，寶寶可能會從床上滾下來或者被什麼東西卡住.

3、不要睡沙發和扶手椅

在不安全的條件下同睡會增加嬰兒猝死綜合症的風險，為了保證寶寶的安全，千萬不要和他們一起睡在沙發或扶手椅上，睡在這種傢俱上可能會導致寶寶過熱和窒息，寶寶可能會被卡在墊子之間或者卡在你的身體和傢俱之間。

4、吸菸不要和寶寶同床睡

如果你吸菸，避免和寶寶同睡，衣服或身體上的煙霧會刺激嬰兒的呼吸，並可能增加患SIDS的風險，如果你或伴侶吸菸或使用電子煙，也不應該與他人同睡，考慮完全戒菸，即使你不在家裡或床上吸菸，你也不應該和孩子一起睡，煙霧殘留物可導致呼吸道問題，從而增加了SIDS的風險。

5、不要讓嬰兒和大孩子睡

如果可能的話，勸阻其他的孩子尤其是蹣跚學步的孩子，不要和你和寶寶一起睡在床上，它們可能會不小心滾到嬰兒身上或者蓋住嬰兒的嘴和鼻子。如果你的另一個孩子需要和你睡覺，在嬰兒和其他孩子之間放一個大人，如果孩子不明白你需要關注你的孩子，你可以把孩子放在附近的嬰兒床上，而不是和他們一起睡。

6、不要和早產寶寶一起睡

如果寶寶早產或者出生時體重過輕，不要和別人共用一張床，早產的嬰兒不應該和你睡在同一張床上，低出生體重，如小於5.5磅或2.5公斤也會增加嬰兒猝死的風險。

7、睡眠很沉不要帶孩子睡

如果你太累或筋疲力盡，千萬不要和寶寶同床睡，這可能會使你更難醒來，或者導致你在寶寶身上打滾，或者在寶寶感到痛苦時聽不到他們的聲音，如果你的身體狀況使你難以醒來或從睡眠中醒來，比如睡眠呼吸暫停，那麼也不要和你的寶寶同床。

8、把寶寶周圍的枕頭拿開

寶寶不應該被枕頭或毛絨動物玩具包圍，睡在枕頭上或周圍有枕頭會導致嬰兒打滾，或者擠在枕頭中間，或者臉朝下趴在枕頭上，這會導致窒息。

9、不要讓孩子睡在父母中間

當和寶寶一起睡覺時，寶寶不應該睡在父母中間，這可能會增加過熱和窒息的風險，睡在成年人之間也會增加嬰兒被捲起來的可能性，嬰兒應放在父母一方的一側，父母面對嬰兒，父母的背應該朝向床上的另一個成年人。

最後要說的是：如果意外突然來臨，知道並熟練掌握寶寶窒息的急救方法也是必要的。

當你發現寶寶有以下情況時，請採取急救措施：

●兒童臉部和身體呈淺灰色，灰色或藍色

●對觸控沒有反應，甚至是痛苦的刺激（捏寶寶的腳）

●寶寶沒有呼吸，也沒有生命跡象（你可以把手掌放在左半區的寶寶胸前）

急救步驟：

1、釋放氣道

●確保呼吸道暢通無阻。

●在氣道阻塞的情況下，由於粘液和嘔吐物的存在擦拭孩子的嘴或吸吮。

●當懷疑嬰兒呼吸道中存在異物時，將寶寶放在腹部前臂和手掌內側，同時手掌支撐嬰兒的下巴。用你的手掌輕輕敲打孩子的背部五次。

2、口對口呼吸

●如果發現嬰兒仍然沒有呼吸，必須開始進行人工呼吸。

●將寶寶放在平坦的固體支架上。

●從他的嘴裡開始五次持續但有力的呼吸。甚至可能同時呼吸到他的嘴和鼻子。在這樣做的同時，觀察寶寶的胸部是否上升。

3、心臟按摩

●在前五次吸入後，繼續進行心臟按摩=胸部中央30次按壓。對於新生兒，只能用兩根手指。

●30次胸部按壓後，兩次呼吸進入嬰兒的嘴巴。

●重複30：2的比例1分鐘。

●然後撥打緊急電話並繼續急救。

希望寶貝們都能睡得香甜，睡得安全，安穩！

參考文章：

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/safe-sleep-for-babies

https://www.wikihow.com/Co%E2%80%90Sleep-Safely-With-Your-Baby