食材界新星玉米筍！營養豐富，富含蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷、鈣等，還含有多種人體必須的氨基酸哦~

脆甜可口的玉米筍做成輔食，相信寶寶一定會喜歡！

初期離乳輔食 4～6個月

玉米筍魚肉粥

【材料】

玉米筍10g、鯛魚20g、十倍粥90ml

【做法】

1.將玉米筍洗淨、蒸熟或煮熟，以食物料理機或食物攪拌棒攪成泥，備用。

2.將鯛魚蒸熟或煮熟，以食物料理機或食物攪拌棒攪成泥，備用。

3.將十倍粥煮滾，加入玉米筍泥和鯛魚泥，混合均勻即完成。

【營養師小叮嚀】

1.十倍粥即米與水比例為1:10，如使用已煮熟的白飯，則飯與水比例為1:9，即可煮成十倍粥。

2.鯛魚是低脂肪、高蛋白的食物，富含菸鹼酸，是合成激素不可或缺的營養之一，有助於維持神經系統和大腦功能正常，並具備促進血液迴圈、消除疲勞和穩定寶寶情緒的作用。

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