游泳前的準備

嬰兒游泳的步驟一

嬰兒游泳要求是很高的，考慮必須周到細緻，以備不時之需。嬰兒水中訓練時間雖然才10-30分鐘，準備工作卻常常需要1個小時左右。通常要做的主要準備有:嬰兒游泳攜零的物品去游泳前的必一個暖瓶備用品:或者保溫袋、腿兒洗浴用品。一條小毛巾、一條大浴巾、如果是以游泳後嬰屯母乳餵養:嬰兒使用。4個月內的寶寶，於4個月的寶寶可游泳前準備母親最好備食品。白開水，大瓶配方奶或者鮮果汁。5.如嬰兒的年聆大一帶上幾件要兒喜歡的伴冰玩具。尿不溼、換洗衣服。嬰兒體溫正常。面板無感染性或者過敏性皮炎。嬰兒睡眠良好，吃奶後30分鐘-1小時，情緒活潑。特別需要注意的是:需保持嬰兒較短的游泳時間，-旦嬰兒打哆嗦，應將其迅速脫離水域。而且，保持定的體溫是必須的。寶寶生病、疲勞、飢餓時，預防接種當天，都不適宜游泳。

游泳室準備

1.室溫和溼度。室溫在28°C左右，溼度在50-70度之間。

2.迷你游泳池。往迷你游泳池注水，水深在達2/3泳池高度。

3.溫度計。為保險起見，我們放在水中兩個溫度計測量水溫。兩個溫度計測量的水溫應該是一致的。

4.水中玩具。為增加游泳的樂趣，減少寶寶的焦慮，我們會在游泳池內放1-2件寶寶喜歡的水中玩具。

嬰兒游泳的步驟二

嬰兒游泳存在很多積極的因素，就象是海底的寶藏待被挖掘。為了更好地開發這些寶藏，我們需要建立一個舞臺使其適合於不同階段的嬰兒的需求。嬰兒游泳訓練的步驟可分為四個階段:第一階段，新生幾齣生三天就可以!接受浴缸游泳，以保持其天生的屏息條件反射;第二階段，1-3個月的嬰兒可以在水中做自由性的滑行、漂浮練習;第三階段，4-6個月的嬰兒繼續自由地在水中漂浮，運動強度適當加大，時間可以延長到30分鐘;第四階段，7個月-1週歲嬰兒在前階段熟悉水的基礎上培養對水的喜愛，除自主運動外可以嘗試各種有趣的水上游戲，有些水性好的寶寶可以學習 ，水中屏息的游泳訓練。此外要特別注意的是，嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴，水溫以29-32攝氏度較為理想。同時嬰兒飲食營養應充足，除蛋白質、脂肪、糖的充足供應外，還D應補充含有豐富的維生素的食物。