要說孕媽最討厭的季節，肯定是冬季無疑了。因為氣溫下降，本來身體就笨重，還要一層一層地套衣服，讓自己行動更加不便了。饒是如此，也有不少孕婦覺得冷。尤其在洗澡、睡覺的時候，更是難熬。

周婉懷孕6個月了，由於他們家樓層比較低，又是陰面。這幾天氣溫一降，簡直把她凍得夠嗆，就是穿了最厚的羽絨服都不管用。

這還沒什麼，最痛苦的就是洗澡的時候了。衣服脫掉的一瞬間，她就感覺冷空氣瞬間包裹自己的全身，把雞皮疙瘩都給激出來了。

為了不讓自己洗澡感冒，所以她特地把浴室的門窗禁閉，把浴霸什麼的都開啟。不光如此，還在浴室裡放了小太陽，洗澡水溫度也調的很高。

浴室裡果然變得很溫暖了，周婉舒舒服服地泡了一個澡。但沒想到，洗完澡後她就感覺不太對勁了，寶寶突然開始頻繁胎動，甚至相當劇烈。

周婉心有點兒慌，立馬拽著老公去醫院檢查。醫生說胎兒這是缺氧了，幸虧來得早，否則後果不堪設想。周婉隱隱約約覺得可能跟自己洗澡有關，就去詢問醫生。

醫生告訴她，冬季取暖要更加註意，尤其這3種取暖方式，就是天氣再冷也別用。

1、洗澡水溫度調得太高/洗澡時間過長

為了維持浴室裡的溫度，大多數孕婦洗澡時都會把門窗緊閉。

但高溫會讓裡面佈滿水蒸氣，也更容易消耗氧氣，讓孕婦感覺到胸悶氣短，甚至是頭暈腦脹。如果孕婦在裡面時間待得太長了，症狀會更加距離，也更容易引起寶寶缺氧。

是以，洗澡水的溫度不要調得過高，洗澡時間也最好控制在20分鐘之內。

另外，對於孕晚期行動不便的孕婦來說，建議在洗澡時有人陪同。避免因為浴室太滑，或者磕碰到而出現意外。而且孕婦自己不好彎腰低頭洗頭髮，就可以讓另外一個人幫忙。

2、一整天都門窗緊閉

冬天門窗禁閉是沒毛病的，這樣能夠維持屋內的溫度。尤其對於南方來說，開著窗和關窗壓根就不是一個溫度。

但不能一整天都不開窗通風。這樣屋子裡的空氣的細菌含量會增多，氧氣含量下降，讓本身就呼吸不順的孕婦更加難受。

如果害怕孕婦感冒，其實可以先去別的房間，等臥室或者哪裡通了一段時間風，裡面的空氣就置換過後，再回臥室。

3、穿緊身衣

緊身衣雖然能避免風灌進衣服裡，能起到非常好的保暖效果。但緊身衣會讓孕婦感覺渾身緊繃，呼吸不順，甚至會導致血液不流通，對胎兒極為不利。

如果要選擇那種保暖內衣，一定要選擇彈性好的，穿上去沒有緊繃感。如果那種有彈性的內衣穿上去還是有緊繃感，那麼儘量穿的寬鬆一些。

冬季雖然要做好保暖工作，但也要注意方式方法。特別是孕晚期的孕婦，容易胸口悶，就更要注意不要穿的太緊繃，以及屋內空氣的流通。否則，不僅自己難受，寶寶也很容易缺氧。