每當孩子學習不如意的話，有的家長很自然就會對孩子說：你的腦子呢？動動腦子呀！學習不如意，真的跟腦子有關嗎？

老師透過“瞭解三體腦”、“運用三體腦，激發學習力”和“做到三類事，激發學習力”三個要點進行分享，一起來聽聽！

01 瞭解三體腦

02 運用三體腦 激發學習力

根據三體腦的特徵， 首先 要滿足反應最快的爬蟲腦，給孩子足夠的安全感，讓爬蟲腦放鬆下來。 其次 要滿足反應第二快的情緒腦，讀懂孩子的情緒，讓情緒腦愉悅起來。 最後 才能啟動皮質腦，如此大腦在愉悅、放鬆、開心的狀態下，腦內自動分泌血清素、內啡肽和多巴胺，促進有效學習和思考。

03 做到三類事 激發學習力

1什麼是三體腦，她是如何影響孩子專注力的

對於人體來說，大腦無疑是至關重要的。如果孩子學習不如意的話，有的家長很自然就會對孩子說：你的腦子呢？動動腦子呀！那麼現在，我想和大家從一個短片開始我們今天的話題。

我相信大家可以從這個影片中看到很多關於溝通關於成長和關於學習等等的問題。短片中的小寶貝為什麼會背不出來口訣呢？是因為家長的呵斥？還是因為委屈的情緒？或者是因為完全沒有了狀態呢？我猜影片中這位家長一定也會想說：這孩子腦子怎麼這麼不好使？一學習起來就這樣呢？

是孩子的腦子真不好使嗎？那我們一起來了解大腦吧！

我們都只有一個腦袋，“三體腦”又是怎麼回事呢？ 三體腦其實是“三位一體大腦”的簡稱，指的是我們大腦當中的爬蟲腦、情緒腦和皮質腦。

爬蟲腦是脊柱最上端連線著的腦區，它控制著人體的肌肉和平衡，以及呼吸、心跳等自動機能，是人類生存的最基本反應。比如你的手碰到了火，立刻就會縮回來。為了生存安全，爬蟲腦會執行反擊或逃跑和凍結反應。我們時常看到怕狗的人，當狗狗追她的時候，她會逃跑或者去反擊。逃不過又打不過的時候，就會呆住，凍結在一個狀態裡。因此爬蟲腦所有的功能活動，都會關聯到人類身、心兩方面的安全感，它是人類生存的第一需求。

往上走，就是情緒腦，它是大腦邊緣系統的一部分，是哺乳動物都有的腦區，它的主要功能是表達和協調情感、情緒。

再往上，最上面是皮質腦，它負責更為複雜的思考和計劃的腦區。爬蟲腦有上億年曆史，情緒腦有五千萬年曆史，而皮質腦很年輕，只有兩百多萬年曆史。它是人類獨有的腦區，所以也稱為“新腦”。主要功能包括認知、語言、思維、邏輯和空間的識別等等。

簡單說來，從爬蟲腦，到情緒腦，再到皮質腦，負責越來越複雜的大腦功能。而反過來，從皮質腦，到情緒腦，再到爬蟲腦，滿足人類越來越基本的情感和生存需求。

三體腦的原理，是不是有點抽象，不好理解吧？那好，讓我們用一個小小的演示，透過身體的智慧來更直觀的記住三體腦吧！邀請大家請舉起左手，張開手掌。大腦就像我們的手掌一樣，從掌心到手腕是腦幹，也就是爬蟲腦，掌管基本生存需求。把大拇指折向掌心，這部分是情緒腦，負責情緒感受。再把手指頭都折過來，形成一個拳頭，這就是皮質腦，掌管認知、計劃和情緒管理。

總之，只有和爬蟲腦、情緒腦緊密聯絡在一起的時候，皮質腦才會正常工作。如果孩子缺乏安全感，爬蟲腦會立刻啟動，如果孩子沒有體會到愉悅，情緒腦也就無法安寧了，大家看，這個腦袋蓋子已經被打開了，說到這裡，大家知道剛才短片中的小寶貝背不出口訣的真實原因了吧！是的，你永遠無法讓一個處於不安全、和各種情緒狀態的孩子，進入到有效的學習中去。

知道了這個重要訊息，我們該如何運用三體腦來激發孩子的學習力呢？根據三體腦的特徵，首先要滿足反應最快的爬蟲腦，給孩子足夠的安全感，讓爬蟲腦放鬆下來。其次要滿足反應第二快的情緒腦，讀懂孩子的情緒，讓情緒腦愉悅起來。最後才能啟動皮質腦，如此大腦在愉悅、放鬆、開心的狀態下，腦內自動分泌血清素、內啡肽和多巴胺，促進有效學習和思考。

每一步如何具體操作呢？大家來看這張圖，“做到三類事，激發學習力”。

第一步，營造安全感，滿足爬蟲腦。

首先是用和諧的夫妻關係去營造安全、穩定、愉悅的家庭環境和學習氛圍，讓孩子感受到被愛、很安全。

家長們可以做些什麼，讓孩子不再擔心是否被愛，不再缺乏安全感呢？建議你每天給孩子做到“五個一工程”，也就是一個微笑、一個肯定、一個擁抱、一個親吻、一個陪伴。這每一個“一”都是愛的傳遞，都會讓孩子充分感受到被愛，獲得足夠的安全感，從而以美好、放鬆的狀態，聚焦到學習中。

第二步，讀懂情緒感，滿足情緒腦。

孩子的情緒，其實是父母培養出來的。所以要想孩子情緒穩定，父母首先要管理好自己的情緒，做到情緒平和，這樣才能讓孩子學會了解和表達感受，作自己情緒的主人。

讓我們用深呼吸、被允許、慢聆聽、愛迴應這幾個步驟去讀懂情緒，讀懂孩子，讓關係更親密。今天我們其他的老師也會更細緻的講解如何聽和如何迴應等情緒管理的方法。

第三步，啟動皮質腦，激發學習力。

那麼家長朋友們怎麼做到呢？

首先，幫助孩子把大夢想分解成一個個稍微努力就能達成的小目標。這樣的話，孩子清楚地知道每一小步該怎麼走，才會更有信心和動力。

同時，還要主動去發現和發揮孩子的優勢，多給肯定、鼓勵和支援。我們家長朋友們也樹立一個大目標吧，在孩子18歲之前，至少給他5000次的肯定！5000次，數字是不是很大呢？那麼分解一下，小目標就是每天給孩子至少一次肯定、鼓勵和支援。

最後，我們還要幫助孩子改變對學習的內心感受，讓他與學習這件事情建立良好的關係，進入正向積極的狀態中。例如 在做作業之前引導孩子建立順利完成的景象，上學之前幫他建立與老師同學和諧友好互動的景象，考試之前幫他建立取得良好成績的景象。把孩子所要經歷的，都與未來的成功感建立起聯絡和聯想。

說到這裡，家長朋友們是否有了一個發現？那就是， 孩子的學習不光是他一個人的事情，而是親子共同面對的使命。我們身為父母也要身體力行，首先活出孩子的榜樣和偶像的生命狀態，陪伴孩子共同度過這一段學習的歷程。

都說“十年樹木，百年樹人”，種一棵樹，最好的時間當然是十年之前，其次呢就是現在，就是當下！

最後，讓我們一起在生活中踐行，把這份學習力變成家長和孩子成功、快樂人生的澎湃動力。讓我們一起對孩子說一聲：與你並肩，創造明天！

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