總是能看到很多小朋友，還在上小學，甚至是在上幼兒園的時候，就已經開始戴眼鏡了，在視力方面多多少少出現了一些問題，看上去很是讓我們大人感到心疼的。那麼，究竟是什麼導致孩子的視力在很小的時候就變得不那麼理想了呢？

幼兒近視戴眼鏡，不是可愛，是可憐

我們大多數都聽說過，孩子的近視是可以遺傳的，但並不意味著，父母有近視，孩子就一定會近視，孩子只是近視的風險會比較高一些，除了那些很少有的先天性的因素以外，絕大部分的孩子的眼睛視力，都是正常的。

那麼，是什麼導致孩子近視的真正原因呢？

是因為孩子總是看電子產品嗎？

這是一個很主要的原因，但不是根本性的原因。

造成孩子很早就近視的根本原因，是無節制的不間斷的近距離用眼。

有個小朋友也是在很小的年齡就近視了，家長覺得很奇怪，因為這個孩子的家長平時完全不給孩子看電子產品，也基本不讓孩子玩手機，但孩子仍然近視了。後來才知道，孩子在很小的時候就開始學鋼琴，每天連續要練習鋼琴好幾個小時。在這幾個小時的過程中，孩子需要一直非常專注地盯著琴譜以及鋼琴看，這樣的情況，就完全符合“長時間”、“無節制”、“不間斷”、“近距離”這幾個要素。

長時間練鋼琴同樣容易導致幼兒近視

所以，我們需要關注的是，孩子在玩遊戲、做手工、閱讀、看電視等等這些過程中，規避掉長時間無節制不間斷的近距離用眼的情況，才能真正保護好咱們的孩子明亮的眼睛。

即使孩子真的喜歡玩手機、看電視，我們一定要主動干預，不能讓孩子看個沒完，最少20分鐘就得讓眼睛得到休息，哪怕是短暫的休息。

現在我們家長都給孩子報各種各樣的輔導班，尤其是在今年疫情的情況下，網際網路線上教育發展得非常快，各種數學思維、英語、語文，甚至是音樂、美術這樣的課程，都有一大堆的機構在推行線上授課的方式。

現在的網際網路線上教育，從產品的體驗上、教學質量上，都有很大的提升，老實說對於孩子來說，還是很有好處的，對於我們家長來說，線上教育課程的費用，也比過去那些開在商場裡的線下培訓班要便宜很多，而且課程還能夠隨時線上回放，這其實是一個很大的進步。但是隨著帶來的問題，就是大大增加了孩子近距離用眼的時間，更何況無論是平板電腦，還是手機，螢幕都非常的小，更加增加了孩子用眼的強度，所以提醒各位家長，線上教育的課程一定要適度，時間要控制，並且要選擇那些每一節課時間不要太長的課程。

上網課的時間絕不能太長

我有一次在網上買了一家非常著名的教育機構的語文體驗課，剛讓孩子上了第一次課，我就堅決不要孩子繼續上了，原因很簡單，拋開其他的因素都不談，一個學齡前孩子的線上課程，一堂課居然要1個多小時，中間雖然有線上引導孩子做眼保健操，但是根本就是做樣子，違背了孩子眼睛成長的自然規律。

要知道，孩子連續看手機20分鐘，就能導致孩子視力短暫模糊，而這一一堂線上體驗課，足足持續一個多小時，我認為這對孩子來說，實在是不適合。

第二個主要的原因，很多父母估計完全沒想到，就是開著燈睡覺。

美國賓夕法尼亞大學醫療中心有一個專門的實驗專家，對479名0~16歲的孩子做了分組調查，結果發現開夜燈睡覺的孩子，將來發展成近視的可能性更大，對不到兩歲的孩子視力的影響尤其嚴重。

這個結論相信很多父母也都完全沒想到吧。

相信很多家長和我一樣，在孩子剛剛出生的那段時間裡，蒐集了很多迎接新生命的生活用品，其中，就包括小夜燈。因為要在夜裡給孩子餵奶，換尿布，是需要一個小夜燈的。

再精美的夜燈，睡覺的時候，還是建議關掉

但是，這個小夜燈只能在需要的時候開啟，睡覺的時候，還是需要關掉的。

睡覺開燈，還有一個附加的危害，就是影響孩子褪黑素的分泌，影響孩子的深度睡眠。而孩子的深度睡眠受到了影響，那麼長身體，長個子也同樣受到極大的影響。

看似很溫馨，其實對孩子的視力以及生長髮育極為不好

如何孩子真的已經習慣了晚上開燈睡覺，還是要慢慢進行糾正過來，孩子說怕黑，主要是心理上的影響，需要從心理上入手解決。能夠及時斷掉這個習慣的，堅決斷掉。怕黑的孩子，我們父母可以多付出一些耐心，多一些陪伴，睡前多讀讀繪本，多講講溫馨的故事。實在是無法立即關燈的，可以折中處理，比如說關掉臥室的燈，開啟外面的燈，並將門開一個縫，留一些燈光進來。

知道了孩子近視的兩個最主要的原因，我們就可以有針對性的保護孩子的視力，保護好孩子明亮的眼睛。