當寶寶夜裡“咬牙切齒”，來回磨牙時，發出吱吱的聲音，很多父母都會認定孩子肚裡一定是長蛔蟲了。

在民間有一句俗語也廣為流傳，“夜裡磨牙，肚裡（蛔）蟲爬”，發現這一現象後，家長們都會認為孩子的肚裡一定是長蛔蟲了，馬上會給孩子買驅蟲藥，可是夜裡磨牙就一定是長蛔蟲嗎？

各項研究顯示，磨牙與不磨牙孩子的總體腸道蠕動寄生蟲的感染率無明顯差異，因此用磨牙來推測肚子裡有蛔蟲是不可取的。

寶寶磨牙的原因

1、精神過度緊張

不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度、精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

2、消化功能紊亂

孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由於負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

3、營養不均衡

有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

4、牙齒生長髮育不良

牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒髮育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

科學應對磨牙

1、培養孩子的健康飲食習慣

教育孩子不偏食，不挑食；飲食葷素搭配好，多吃蔬菜含維生素高的食物；晚餐要清淡，不要過量，睡前減少巧克力、可樂等讓孩子興奮的食物。

2、教會孩子睡前放輕鬆

讓寶寶平躺在床上，然後均勻、有節奏的慢慢呼吸，放鬆身體各個部位；白天儘量不要讓寶寶太過興奮，少看喜劇或者是刺激的性強的影片。

3、注意晚上睡姿

仰臥睡姿可減少對口腔組織的機械壓迫，減少磨牙的發生，而側臥位和腹臥位睡姿容易產生磨牙。建議媽媽多起夜，調整寶寶的睡姿。

4、適度給孩子按摩

父母可以每天幫寶寶進行按摩，即搓熱手心放在寶寶的肚臍處順時針、逆時針各轉2-3分鐘，可以幫助寶寶腸道蠕動，減少磨牙情況。

注意事項

寶寶晚上磨牙不一定就是有蛔蟲，當發現情況時，如果是長期磨牙，應該及時就診對症下藥。盲目驅蟲不僅起不到效果，還有可能反作用。

如果孩子偶爾發生一兩次夜磨牙，不會影響健康，家長不用擔心，也不需要處理。但如果孩子天天晚上都有牙齒磨動現象，應及時就醫。