懷孕的時候，準媽媽們為了寶寶的健康成長，補充了很多維生素，好不容易熬到十月懷胎卸貨了，還需要再補充維生素嗎？

桂林好孕月子中心告訴您：產後仍需補充維生素。

維生素是人體不可缺少的營養成分，生完孩子之後，產婦體內的維生素含量會受到嚴重的影響，因此要透過外部方式進行補充。

如果產後沒有及時補充維生素，那麼可能會出現產婦缺乳的情況。因此，產後必須補充維生素，以保持母體自身健康，促進乳汁分泌，滿足寶寶的需要。

產婦缺乏維生素，除了會影響自身的健康之外，還會直接影響寶寶的維生素吸收，影響寶寶的生長髮育。

而且產後母親相對較虛弱，疲勞和缺乏免疫力，足夠的維生素補充劑可增加其抵抗力。

維生素B1能促進糖的代謝，維持神經系統的正常運作，增強免疫力。產婦缺乏維生素B1會出現失眠、身體疲勞、頭暈和虛弱的現象，並且導致母乳營養含量下降，造成寶寶出現營養不良的狀況。人體內的維生素B2可使人體的糖、蛋白質、脂肪代謝平穩，產婦缺乏會使肌肉無力、乏力。

因此，產後產婦應增加飲食中維生素的攝入量，以保持母體自身健康，保證寶寶能夠喝到營養的乳汁，滿足寶寶生長過程中對於維生素及其他各類物質的需求。