都是懷孕的媽媽 ，她懷孕的時候長妊娠紋，但是就我沒長，你說氣人吧 ！

我想說 ，作為愛美的孕媽我是不接受自己懷孕會有妊娠紋的，我才不會認命的勒 ！！

我始終相信鹹魚還是可以翻身的！

我提前知道我媽懷孕的時候有長妊娠紋的，懷孕期間我也查了資料說妊娠紋會遺傳，所以我準備懷孕的時候就做好準備與妊娠紋做長久的鬥爭 。

10個月沒停過！最終皇天不負有心人 ，我現在有了一個性感的小白肚！

我在查詢資料的時候，也看到有很多孕媽都會關心的幾個問題，我舉手先回答下，僅供參考咯~~

孕期沒長妊娠紋就是不會長妊娠紋？

首先說明下懷孕初期一般是看不出妊娠紋會不會長的，它也有一定的潛伏期 。

像我身邊的孕媽，她們可能在懷孕的第三個月會長 。

還有的孕媽直到要生孩子時才長，甚至有的倒黴孕媽 一夜之間就爆發了，簡直可以買彩票了。

但事實上，在長紋身之前 ，懷孕孕媽的身體會發出兩個訊號：

1.腿部和腹部發癢

妊娠紋不是突然出來的，是面板逐漸斷裂開的。雖然沒有明顯的疼，但是一開始會有輕微的瘙癢，這是因為面板被打開了。

如果懷孕的母親在懷孕期間感到腹部 、大腿和胸部發癢，那很可能是長妊娠紋的徵兆！

2.尿頻、呼吸不暢

隨著腹中胎兒體重增加，孕婦的內臟、膀胱都會受到擠壓，會導致尿頻、胸悶、氣短 。

這種現象通常發生在妊娠中後期，此時胎兒已經進入暴漲階段，腹部面板會受到影響，可能會出現龜裂 ，這也是妊娠紋即將生長的訊號 ！

哪幾類人最容易出現妊娠紋 ？

1.遺傳因素的影響

長妊娠紋基本上有30 %的機率遺傳。

如果家裡的母親長妊娠紋，孩子懷孕時也有可能有妊娠紋。相反，如果母親在孕期沒有妊娠紋，那麼你孕期有妊娠紋的機率是很小的！

準確的說，不是妊娠紋遺傳，只是面板遺傳優勢 。

即使懷孕期間，面板也會有一定程度的牽拉，但由於適應性強，不易出現纖維斷裂的現象 。

2.孕期體重增加過多，面板緊繃

比如我們身邊很多人面板緊實 ，但是稍微胖一點就會出現脂肪紋。

同樣，如果我們的孕婦面板緊繃，那麼隨著孕期胎兒體重的增加，面板很容易斷裂，纖維也會斷裂 。

另外，如果懷孕期間暴飲暴食體重會過快，也會對面板造成壓力，出現妊娠紋。

3.生頭胎時年齡比較小

年輕的面板有更好的拉伸強度和恢復能力 ，但其實越早生孩子越容易產生懷孕紋。

研究表明，20歲以下孕婦有妊娠紋的比例接近 90 %，30歲 以上孕婦不到 1/3。

4. 面板乾燥，營養缺乏，面板修復能力差

如果面板乾燥，缺乏營養，彈性會下降。體重增加，面板缺乏延展性，很容易開裂 。 並且，面板乾燥時會出現面板乾燥 、紅點等症狀 。

當然，如果面板修復能力差，塗抹一些預防和修復妊娠紋的產品時可能不容易被吸收 ，所以懷孕期間更容易出現妊娠紋 。

嫩膚葉酸孕精華乳是嬌韻詩之後又一款預防懷孕的產品！產品也挺厲害的。

專門在網上搜了他們的產品 ，德國哈恩科學實驗室研究的，通過了歐盟GMPC認證 、ISO900 認證、有機認證、清真認證等多國安全認證，挺靠譜的，網上評價挺好的。

冰淇淋一樣的質感，塗在面板上能感覺到很爽很冰。因為含有荷蘭進口的食用葉酸，所以上膚相當溫和，沒有任何刺激 。

成分經過特別查閱，添加了大量從天然植物中提取的葡萄糖醛酸、乳糖酸、沒藥醇天然植物萃取的燕麥麩提取物等有效成分。能增加面板彈性，防止妊娠紋 。

我一般是在面板半乾的時候塗，這樣吸收效果會更好。生產用了之後，肚子上沒有任何條紋，包括現在的母乳餵養，也沒有嚴重的胸部下垂現象，面板收緊了很多 。

(具體效果還是看人，可能不是因為產品，我私下也是有其他的努力)

嬌韻詩護理油我喜歡他們的產品。本來以為會比較油，最後還是挺好的，塗在身體感覺皮感挺好的。 我也看了下成分，以植物油和香料為主。植物精油的主要作用是保溼和改善面板乾燥。雖然沒有明確說可以改善妊娠紋，但是精油分子小，容易被面板吸收 ，所以保溼效果挺好的。

之所以最後放棄用它，是因為實在受不了用完還得再洗掉，有點麻煩！不過網上說的會出現蹭泥現象，我沒怎麼看到。感覺個人使用感不一樣 。

除了產品的使用，還有一些輔助方法：

1.懷孕前和懷孕期間控制體重

如前所述，還有另一個導致妊娠紋的主要因素，即體重過度增加。

無論是孕前還是孕期，體重過度增加都容易導致面板纖維受損，加速妊娠紋的生長 。

所以孕期控制體重也是預防妊娠紋的途徑 。

PS :一般情況下，孕前BMI (BMI =體重 kg /身高的平方m2 )控制在18 .5 ~23 .9，孕期增重控制在11 .5~16 .0k g。

孕前體重正常情況下，孕早期增重不超過2kg，孕中晚期增重每週0. 4kg左右；在孕前超重的情況下，懷孕中後期體重每週增加 0. 3kg左右。

在控制體重的基礎上，還應該做以下兩件事：

適當運動：在正常產前檢查的前提下，適當運動 (如散步 、孕婦瑜伽等)

都可以進行，而且要注意運動的持續時間，避免久坐不動或躺著不動。

適當控制飲食：在保證自身健康和胎兒營養的情況下，控制飲食、減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃一些增加面板彈性的食物。

2.適當使用工具

懷孕中晚期，如果準媽媽肚子大 (比如多胞胎懷孕等) ，可以藉助託福袋等工具承受部分腹部力量，減少面板勞損造成的妊娠紋。但需要注意的是，腹帶不要綁得太緊，以免傷害寶寶。

巴拉完了~~

另外還想再巴拉句：孩子是上帝給我們的禮物，我們要以最棒的姿態去迎接他！孕娠紋並不可怕,重要的是我們要調整好心態，有孕娠紋的做好修護，沒有的話那就預防唄！！