原創 丁香媽媽 丁香媽媽全國各地陸續降溫，不少省市已經下過了第一場雪，冬天真的已經到了。這個季節，家長們總是格外關心寶寶的健康，但在冬天，除了各種高發的流行疾病，還要特別提醒各位家長，警惕這個潛伏在寶寶臥房裡「溫暖殺手」——嬰兒猝死綜合徵。我們常常在冬天看到這樣的新聞報道：因為擔心孩子冷，所以給孩子多穿了一件、多蓋了一件，結果，就釀成了不可挽回的悲劇。

「一覺醒來孩子沒了」可怕的嬰兒猝死綜合徵嬰兒猝死綜合徵，簡稱 SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)，是指 1 歲內的嬰兒出現原因不明的突然死亡。很多人應該對這個詞並不陌生，丁香媽媽在很多篇文章裡都有說過。在網上輸入「寶寶、睡眠、死亡」這樣的關鍵詞，一則一則的新聞更加讓人心碎不已、膽戰心驚。幾年前，外國的一位父親 San 曾經在網上分享自己的一段經歷。在迎來第一個孩子後，San 和妻子都喜不自禁。和眾多父母都喜歡做的一樣， San 也偶爾讓孩子趴在自己的胸口安睡，靜靜地感受他的呼吸。然而就在孩子 3 周大的時候，SIDS 突然奪走了孩子的生命。SIDS 是美國 1 周到 1 歲孩子最常見的死亡原因。在中國香港，每 10000 名嬰兒中就有 1～3 名死於 SIDS。儘管聽上去發生率非常低，但 SIDS 的可怕之處就在於：幾乎所有的嬰兒猝死綜合徵都發生在嬰兒睡眠中，而且經常是在深夜到凌晨，發現的時候就已經死亡。甚至有時候，寶寶就睡在媽媽身邊，媽媽卻沒有感受到任何異常，寶寶就莫名地死去了。

為了孩子的睡眠安全警惕兩大錯誤觀念特別是在冬天，因為天氣寒冷， SIDS 發生的機率尤其高，家長要特別注意這兩個方面。1. 給孩子穿太多蓋太厚對於怕孩子冷這件事，中國家長一直都有一種執念。怕孩子冷，穿得多捂得嚴，出門不能受風，捂的娃滿臉通紅手腳發汗；怕孩子冷，蓋得厚蓋得嚴，摟著孩子一起睡，卻把孩子推向危險邊緣。穿得多蓋得多可能導致孩子出現蒙被綜合徵。「蒙被綜合徵」也叫「捂熱綜合徵」，是由於給孩子過度保暖或捂悶過久，導致缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐、昏迷和呼吸迴圈衰竭，嚴重時致死。嬰兒的呼吸、體溫調節中樞還不健全，對外界環境適應力差，蓋太多穿太多，更加難以散熱，孩子的體溫就會短時間迅速上升。孩子太小不會掙脫和求救，往往被家長髮現不對勁的時候，已經病情嚴重。家長總是寧願讓孩子熱著也不能冷著，殊不知，對於孩子，熱比冷要更危險！更重要的是，一味強調「保暖」而提高環境溫度， 其實並不能預防感冒。感冒最重要的病因其實是由病毒感染引起的，而不是「著涼」。2. 和孩子睡一張床上在國際上，母嬰同睡的情況都非常普遍，夜奶方便，還可以增加和寶寶的親密感。但母嬰同睡也會增加孩子猝死的風險。一個關於近年來 11 個研究的 meta 分析得出，和嬰兒同床睡時，新生兒猝死綜合徵的風險會增加 2.89 倍。

圖片來源：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21868032比如被被子捂住口鼻無法呼吸，比如被大人翻身時無意壓到，還有的甚至是哺乳媽媽在極度疲憊喂夜奶時，不慎將寶寶壓在胸下......之前，杭州一個 10 個月大的孩子就是在夜裡吃奶的時候被乳房壓住鼻孔，窒息而死。媽媽因為太累完全沒有意識到，等到醒來，身下的孩子早已沒了呼吸，緊急趕來的救護車，也沒能留住孩子。

預防 SIDS，我們可以這樣做遺憾的是，SIDS 作為一種對現象的描述，目前還無法確切找到公認的原因，但是我們可以透過以下幾個措施，來儘量減少 SIDS 的發生。1. 避免過熱建議家長讓孩子穿著輕薄的衣服睡覺，臥室的溫度調節到大人穿輕薄衣服時感到舒適的水平。如果沒有空調的話，也可以讓孩子穿著睡袋。2. 母嬰同房不同床根據 AAP 的資料顯示，父母與孩子同房不同床，可以將 SIDS 的風險降低 50%。

圖片來源：AAP媽媽可以把孩子抱到床上餵奶或者安撫，但是睡覺前一定要把孩子放回嬰兒床裡。嬰兒床不要離自己太遠，以便隨時觀察孩子的情況。3. 嬰兒床上不要放鬆軟的物品或床圍毛毯、枕頭、被子等鬆軟的物品和床圍都會增加孩子窒息的可能性。4. 不要在房間裡吸菸自己不要吸菸，也儘量不要讓吸菸的人接近孩子，煙霧會傷害孩子的肺功能，增加猝死的風險。5. 讓孩子保持仰睡對於 1 歲以內的寶寶來說，仰睡是最安全的，比俯睡安全 6 倍，比側睡也安全 2 倍。擔心孩子睡成扁頭？記住一句話：仰著睡覺趴著玩。除此之外，母乳餵養、免疫接種等方式也可以減少 SIDS 的風險，只要再謹慎一點，很多的悲劇也許就不會發生。