文/餘俊珊（加拿大）

當你開始改變，你會驚喜地發現身邊的人也在跟著你改變。

加入美知園學習整整一年了。我收穫了一種讓我與孩子交流更輕鬆更高效的對話方式，那就是支援型合作對話。這種對話方式，不僅是我們平常要修煉的能力，更是我們需要調整到位的思維方式。

在日常生活中刻意練習這樣的思維方式和說話方式，會不斷內化成為我們的話語習慣。而在這個過程中，我發現身邊的人也慢慢地發生了變化。

缺乏支援的對話引來了哭鬧

晚餐後和女兒玩了各種遊戲後，我和老二一起去收拾廚房的碗筷，女兒獨自去看電視了。

等我收拾好，我想起有個重要的事情要和我媽媽影片，於是我告訴女兒：“媽媽現在要先和外婆影片，結束後和你一起上樓準備睡覺”。女兒點點頭。

我正在和我媽媽影片的時候，聽見女兒哇哇大叫，喊我過去看她。我跑去看女兒，她說想我陪她看“搞笑”的電視。但是因為我正在談重要的事情還沒有結束，於是跟女兒說我要先影片，然後就走了。

影片到一半，女兒哭著跑來找我，當時的我選擇繼續和我媽媽影片，沒有過多關注到女兒。事情說清楚了，我結束通話電話的時候，女兒還坐在地上哭。

在相互支援中親密關係

我默默地坐在她身邊，讓她爬到我的身上，抱著她。很快女兒的情緒穩定下來說：“我想你陪我看電視。”

我愉快地說：“好呀。”然後我們一起高高興興地看了幾分鐘電視。

支援型合作對話，首先是支援對方的情緒。這個時候，我看到了女兒需要我的情緒，充分的支援到她的情緒，女兒不再哭鬧了。

驚喜：我與女兒在相互支援中合作對話

看完電視後，女兒和我比賽上樓，她蹬蹬蹬快速地贏過了我。在房間裡，女兒先蹲在地下玩牙刷，我看了看女兒，主動說：“剛才星星一直哭。”

女兒揚起頭看看我說：“嗯。還有呢？”

我笑了：“媽媽知道，星星剛才不高興。”

女兒繼續提問：“嗯。後來呢？”

我回答：“媽媽知道星星當時想讓媽媽陪著一起看會兒電視。”

女兒抬著頭，認真看著我說：“嗯。你想告訴我什麼呢？”

我驚訝於女兒的提問，也意識到孩子在等待我的繼續迴應，於是我繼續說：“媽媽就想告訴你，媽媽理解你當時的心情。但是媽媽當時有一個重要的事情正在和外婆談。”

女兒接著問：“是什麼重要的事情？”

女兒說：“好的，我知道了。我就是想讓你陪我看ELSA的影片。”

我微笑著說：“哦，好的，媽媽知道了。還有呢？”

女兒繼續：“還有Anna的。”

我接著問：“哦，還有呢？”

女兒說：“我擔心你不趕快陪我看，一會兒就找不到了。”

我說：“哦，原來是這樣呀。媽媽知道了。我在和外婆影片之前告訴過你了。”

女兒回答：“哦，我忘記了。”

我繼續告訴女兒：“媽媽想和外婆影片結束後，就可以一直陪你，直到和你睡覺。”

女兒聽了我的話，突然說：“我想起來，還沒有和帥哥還有樹哥抱抱說晚安。”

我笑了：“你想告訴媽媽什麼呢?”

女兒停頓了一會說：“我想你現在陪我去。”

我愉快地說：“好的。”

我跟隨女兒再次去和兩位哥哥抱抱說晚安。然後和女兒一起愉快地洗漱，躺在床上的時候，女兒說：“我想再看幾本書睡覺。”

我繼續支援女兒：“沒問題，媽媽也想用電腦寫東西。”

女兒暖心地迴應我：“那我看幾本無字的書，這樣就不會念出聲音來吵到你。”

今天，我一開始沒有很好地呵護孩子當下的需要，在結束電話後主動發起話題進行彌補。

令我驚喜的是，在我堅持用支援型合作對話的方式與孩子溝通一年後，5歲的女兒自然習得了這種對話方式。我被孩子逗樂了，心中是滿滿的感動，我很開心我們共同收穫了合作對話的美好體驗。

聽到“支援型合作對話”這個詞，很多夥伴會困於不知道怎麼說、怎麼做。我的經驗是繼續回到家庭教育的三大關鍵能力：認真用心地觀察、全情投入地傾聽、滿懷激情地迴應。

眼裡有孩子，隨時支援孩子的情緒，尊重孩子，與孩子合作對話。當支援型合作對話成為一種習慣，你會發現原來溝通一點兒也不難。