出生不久的小寶寶身體透過與媽媽親密無間地按摩觸碰，不但能讓寶寶成長髮育良好、更提升睡眠質量和食慾，而且還能提高母子間的情感溝通交流，為小寶寶的快樂成長構建一種溫暖氣氛。

●按摩從寶寶的小腳丫開始

雙手握住寶寶的小腳丫，使你的大拇指能夠輕鬆的在寶寶腳掌往回搓揉，用溫和的幅度，柔和的力度，按摩3~5分鐘。然後媽媽可以沿著寶寶的小腳丫向腿部延展按摩，把小腿和大腿握在手中，讓膝蓋來回舒展多次，再讓手掌在大腿根部和小腳丫之間溫柔的撫摸和滑走。

●寶寶手部的按摩

小手和小胳膊的按摩方式和腿的按摩方式相同：先輕柔握住寶寶的雙手，用大拇指按摩小寶寶手掌心，其他的手指頭按摩寶寶手臂。隨後雙手同時握緊寶寶的兩個手臂和小胳膊，開合折疊多個往回，再在肩部和手指尖來回地、柔和地按摩。這類按摩會改善寶寶的血液迴圈系統，最好是一邊按摩，在一邊和寶寶說說話。

●撫摩寶寶的臉，做個SPA

用最綿軟的二隻手指肚，從中間向兩邊撫摩寶寶的額頭。隨後沿著鼻樑骨向鼻尖滑動，從鼻尖滑下到鼻翼的兩邊。大部分寶寶會喜愛這一手法，他們認為是在玩遊戲，可是假如有的小寶寶感覺不舒服。那就先終止做這一按摩手法。第二天也可以再試一次，直至寶寶習慣性為止。

●按摩寶寶的肚肚

由寶寶的肩膀開始，從上至下按摩寶寶的胸部和肚肚，然後用手掌以畫圓圈的方式在寶寶的肚肚上按摩，這種按摩的手法可以促進寶寶的呼吸系統，增加寶寶的肺活量。然後再把雙手搓熱，快速用單手手掌貼在肚臍上，隨後以肚臍為中心，順時針畫圓按摩至少達到40次，這種手法對於經常肚子痛的小寶寶，格外的有效。

●讓寶寶趴著，做個開背

讓寶寶是趴在床上姿勢，給寶寶做個背部按摩，但一定記得讓寶寶抬起頭來。寶寶保持這個姿勢的時候，你也可以輕輕地按摩寶寶的後腦勺，寶寶會用勁對抗這種壓力，這樣也可以鍛鍊寶寶的頸部肌肉。再用雙手順著寶寶肩膀直按摩到屁股，寶寶會感覺特別放鬆。

●全身運動按摩

全身運動就是給寶寶熱身。 媽媽可坐在地板上伸直雙腿，讓寶寶臉朝上躺在你的腿上頭朝你雙腳的方向。 在胸前開啟寶的胳膊，再合攏，這能使寶寶放鬆背部，肺部得到更好的呼吸。然後再上下移動寶寶的雙腿，莫仿走路的樣子（俗稱蹬三輪），這個動作可使寶寶大腦的兩側都得到刺激。