有時我們辛苦的付出，可孩子卻不領情，過度的把精力放在孩子身上，和伴侶的關係也發生一些變化，難道我這麼盡心盡力的愛他們，愛錯啦？

昨天我家大寶生氣地對我說：“我討厭你，媽媽你不愛我了嗎？”一下就愣住了，原因是我讓她做另外買的兩套卷子，想著這不快期末考試了嘛！作為父母的我們，怎麼可能不愛孩子呢？

什麼是愛？

以下是詞條給出的人類情感的解釋：

可是這些愛從哪裡來呢？可我們往往把希望寄託在另一半和孩子的身上，卻往往忽略最可靠的那個人是自己，一個連自己都不愛的人，怎麼能好好愛別人呢？

那麼從哪些方面開始呢？

1.先滿足自己內心對愛的需求。

先把自己照顧好，接受不完美的自己，利用空餘時間充實自己，學會滿足，當你的內心充滿了愛，就不會再要求別人來滿足你，才能真正放手，獲得輕鬆關係。

2.從做自己的好父母開始。

別忘了曾經我們也是一個小孩，內在都有一個“孩童心理”內在孩童是脆弱的，有時也很孤單無助，也需要有人來安慰和幫助。

當我們長大後做了別人的父母，也可以給我們，內在的孩童做個好父母，接受不完美的自己，與自己的心靈溝通，滿足自己的要求。

3.學會表達，管理情緒。

有時遇到事情了，往往會忽略了自己的感受，亂髮一通脾氣後，才發現傷害到另一半和孩子。

在日常生活中，我們要多去表達自己的感受，想法和需求，而不是隻顧著發脾氣和指責、抱怨。學習正確處理自己情緒的方法，做個情緒樂觀的媽媽，孩子也會溫和很多。

4.學會放手。

讓家庭成員也參與日常家務中來，不僅能增加感情，還能解放自己，給自己減負，留出時間安排自己的活動，同時另一半和孩子才有空間展示自己，對家庭的作用和責任，這樣就不是你一個人的家了。

做到以上幾點，就會有奇蹟發生，你發現你做的少了，反而另一半和孩子跟你更親近了，只有懂得了愛自己，才能真正的愛孩子。

寶爸寶媽們，當孩子們做錯事時，你有沒有情緒失控呢？