用過來人的慘痛教訓勸月子裡的你，不要被冰冷纏上
別人都說坐月子是女人一生中改變體質的最佳時期，如果月子裡不保養好，以後渾身毛病都會來。所以說，月子保養對女人很重要。冬天裡二十五度的天氣，這大熱天的你手腳怎麼這麼冰冷？
是啊，冬天的今天陽光燦爛，室外二十四、五度，很多人只穿一件薄衣服就可以了，可是我要穿兩三件厚的，也一點不覺得熱，而且腳還是冰冷的要死，太痛苦了。到了10多冷時，更是穿兩件羽絨服還覺得冷。如果到了北方，真沒法想象零下幾度，會不會凍死。
我本來就是一個偏瘦的人，吸收不大好。整個孕期都只是長了十多斤，而且都是胎兒吸收的，懷孕前有90斤，到寶寶快出生時，才108斤。寶寶出生有六斤多，不到一個月，自己就只得80斤了，一直到現在還沒到80斤。因為寶寶出生時是春天，天天氣特別潮溼，又不懂開空調除溼，開著吊扇大風，大風的吹。餵母乳的時候，寶寶每次都是一頭大汗，自己也是全身都溼透了，天天都熱的受不了。
一邊餵母乳，一邊幫寶寶擦汗，那時我的汗根本就控制不了，身體太虛了。而且還坐在吊扇底下餵母乳，以為可以讓風扇吹一吹，舒服一點，根本沒想到吹風扇會有這麼嚴重的後效，早就應該開空調，只要不對著風口就行。現在想起來，後悔死了，我怎麼就這麼笨。
因為是生了個女孩，家婆不肯幫忙帶，媽媽也因為有其他原因，只能幫忙帶了2個多月。
經常要夜裡餵母乳，自己帶小孩子，人就越來越瘦，臉色也是蠟黃蠟黃的的。看看別的產婦都是紅潤潤的，粉嫩嫩的，別人家生孩子，女人都長胖了，自己我自己卻一天比一天瘦，本來就是高齡產婦，一下子都老了很多。難怪別人都說有孩子趁年輕生，後期好保養。可是這個世界上永遠不會回來的就是時間，過去了，就不可能再重來。
能不瘦嗎？一個人帶寶寶，寶寶吃母乳，可是我的營養跟不上，每天都是瘦肉和青菜，一個星期都沒兩次湯水，哪來的營養。一個寶媽跟我說，她每餐都喝一大碗湯水，剛喝湯水就會上奶了，而且母乳特別充足。我的母乳不足，是本來人就瘦，而且營養跟不上。#月子營養#寶爸不喜歡我帶著寶寶去菜市場，說怕寶寶受感染，不喜歡我一個人帶寶寶出去，一定要有他陪著才可以出去。因為那段時間他是在家工作，有時早上7點左右帶我們去曬太陽，可是，那時是春天，太陽還沒出來，快8點半左右就要回家，都是趕在太陽要出來的時候就回去了。所以，很少見陽光，寶寶臉上黃黃的，指數過高，要住院，住了整整一個星期，小手扎針孔，血管細，紮了一次又一次，紮成包一樣，多心疼呀，驗血驗了一樣又一樣，看著心疼，只能偷偷地流眼淚。
因為那裡包紮的時間有點長，手上包紮的地方顏色特別深，每看一次，心就痛一次。
寶寶出生到差不多3個月，大多時間都在家裡，天天鬧著，那裡寶寶已經開始認人了，特別黏我，一步都離不開。而且，寶寶經常哭，寶爸是最怕吵，經常罵我，說我帶不好孩子。最後實在受不了，我不理寶爸的反對，揹著寶寶出去，剛踏出門，寶寶就不哭了。也就從那時開始，寶寶就天天鬧著出去，到外面玩多久都喜歡，只要出去就好，每次回家都不喜歡，都會鬧，慢慢長大了，才慢慢好起來。寶寶隨著時間的長大，她想見到更多。#3個月寶寶#
春天走了，夏天過了，秋來慢慢遠去了，快到冬天時，我明顯感覺自己特別的怕冷，明明氣溫還是20多度，別人都只是穿一件薄的衣服，我卻要穿兩三件。生了寶寶的第一個冬天，是我感覺到有生以來最冷的冬天，冷得直哆嗦。因為寶寶特別黏我，所以戒母乳的路特別漫長，不給她吃母乳，就哭；哭得厲害，寶爸就心疼，要讓她吃，可是我痛苦呀，從寶寶7個月一直到10個多月，斷斷續續戒了好幾次，最後才狠心買了中藥，讓自己停了奶，寶寶沒得吃，才戒了母乳。@喜刷刷卡小孩兒
後來才知道，母乳不足不夠狠心戒母乳，對寶媽是一個極大的傷害，寶寶拼命吸的是寶媽的營養，而且奶水也沒多少營養；寶寶依賴母乳，吃不飽，營養不夠，寶寶不長肉。到最後，變成我瘦得皮包骨，像人幹；寶寶也很瘦，每次體檢體重都偏低。
母乳餵養，寶媽的營養很重要，葷素配合，特別是每餐都應該配有湯水。總結：孕期和月子裡，我一直過得很壓抑，也沒有交流溝通，導致我心理負擔很大，身體也加速老化，體質也沒在最佳的時期裡得到改變，現在每年的冬天都感覺特別的冷。而且經常夜裡起床，洗手時都是洗冷水的，現在我的手有時會感覺有點像風溼那樣，月子裡，腰疼得直不起來。
以前婦查時，聽醫生說，女人睡覺不要仰的睡，對腰傷害特別大，我那時心想，沒有什麼問題呀，我天天都是仰著睡覺的，沒感覺有什麼問題呀。自從生了寶寶，我只能跟仰睡說聲永別了。仰睡絕對是腰疼，而且，根本就沒法入睡，就算是困極了勉強睡著了，醒來腰都會特別疼，終於明白那句"不聽醫生言，吃虧在眼前"的意思了。
所以說，女人如果在月裡做得好，就等於重生，做得不好，就後留下一輩子的病根，就句話不是沒道理的。以上是我的個人感覺，如有雷同，實屬巧合
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