大部分媽媽會有這樣的顧慮：寶寶才半歲就要培養獨立性，是不是太早了？甚至婆婆會說自己不夠愛寶寶，太冷漠。難道半歲開始培養寶寶的獨立性，真的是過猶不及嗎？

其實啊，培養寶寶的獨立性，讓寶寶不再那麼粘媽媽，並不就說明媽媽不愛寶寶。因為，如果寶寶能夠較為獨立，說明寶寶的安全感得到了滿足，而安全感恰恰是媽媽足夠愛 寶寶的體現。

那在平時的生活，媽媽們可以透過哪些小習慣，去培養寶寶的獨立性呢？

固定的儀式形成慣例行為，減少未知恐懼，增強獨立性

寶寶並沒有時間概念，不會記得今天到明天所發生的事情，但如果每次你換尿布時，都給他唱同一首歌，或播放一段熟悉的音樂，會讓寶寶形成一個提示，有助於幫助他記住這段記憶。當熟悉的歌聲、音樂響起時，寶寶就知道，換尿布的時間到了，這將增加寶寶對日常生活的認知，減少寶寶的不安全感，讓寶寶更加勇敢獨立。

在換尿布、喝奶、哄睡等日常慣例中，就可以運用這個方法哦。

比如在哄睡的時候，媽媽們可以為寶寶準備一個睡眠夥伴，費雪的綠色安撫萌熊，可愛的形象，優質柔軟的毛絨面料，深受寶寶喜愛；可播放30分鐘安撫音樂，模擬子宮內的聲音和大自然的音效，溫柔的媽媽哼唱，讓寶寶感覺如同媽媽就在身邊一樣。

在熟悉的安撫玩具的陪伴下，寶寶會慢慢減輕對媽媽的依賴程度，在緩解媽媽勞累的同時，也培養了自己的獨立性。

建立與寶寶溝通時的慣例行為，讓寶寶更有安全感，增強獨立性

經常與寶寶溝通，比如寶寶睡醒了，或者喝完奶了，媽媽可以跟寶寶進行短時間的聊天不要寶寶哭了，媽媽才上前。每天的溝通慣例，有助於讓寶寶知道，你一直在陪著他，讓寶寶慢慢意識到自己和你在一起很安全，並且你不會離開。在這個安心的狀態下，寶寶會更願意自己玩耍，而不是總哭著找媽媽。

陪伴寶寶玩耍的慣例行為，有助培養寶寶的獨立性

媽媽們可以根據寶寶的飲食作息，幫寶寶規劃一個玩耍的時間段，抽出時間陪寶寶玩耍，讓這成為寶寶每天的生活儀式。這樣有規律的玩耍活動，會讓寶寶感受到生活的規律和安全，媽媽不在的時候，自己也就放心的獨自玩耍了！

規律的生活是培養寶寶安全感，增強寶寶獨立性的重要方式。如果寶寶在不斷變化的環境、生活作息中成長，必定會對寶寶的安全感和獨立性造成影響。