提到育兒，最讓家長們頭疼的三大難題就是吃飯、睡覺和排便。

媽媽們都想早點教會寶寶自己拉臭臭，但是這件事真的像吃和睡那麼簡單嗎？關鍵還是要看寶寶的發育能力和接受程度。

△孩子多大可以開始教育他們自主排便？

從出生到一歲左右，孩子都不具備控制大小便的能力。

他們的便意總是說來就來，只要看到寶寶站在那裡發出舒服又詭異的表情，就知道該給孩子換紙尿褲了。

所以一歲半之前不建議教孩子自主排便，不是怕他們學不會，而是根本不具備這項能力。

等到寶寶兩三歲的時候，他們的膀胱肌開始發育，在收縮過程中會知道自己什麼時候有便意，這個時候他們對大小便就有了一個基本的認知。

△什麼時間戒掉紙尿褲？

戒掉紙尿褲並沒有一個絕對的年齡，只是說比較合適的年齡在兩到三歲正常發育的寶寶身上，更容易戒掉紙尿褲，實現自主排便。

真正什麼時候給孩子戒掉，還是要看孩子的發育水平，家長們可以透過以下幾點來判斷。

首先孩子要可以自主靈活的坐好、站立、蹲下、起立等動作。

其次能夠說出一些簡單的字詞或者意思，能夠向父母表達自己有如廁需要。通常都是在一歲到三歲之間，這個年齡階段學起來更快更省心。

排便這個事情並不是越早越好，相反在孩子沒有達到上述要求時，就開始強制性的訓練，最後累的只有可能是家長。

因為越小越不懂事，在孩子認知不夠清楚的時候學習，一天失敗的案例可能有十幾次，各方面都需要家長手把手的教，學習的週期也會更長。

但是等到他們具備這些條件，孩子自己也會有樣學樣的記住上廁所的方式。

所以建議等孩子大一點再學習上廁所，但是上廁所的意識可以提前預備起來。讓孩子提前學習憋尿的方式，提前訓練他們控制自己的大小便。

△如何訓練孩子自主排便

訓練孩子開始自主排便，需要天時地利人和多項條件的助力。

1.時間

時間最好從夏天開始，因為夏天人體汗液變多，孩子半夜的尿就會減少。

即使孩子半夜憋尿失敗尿在了床上，較少的尿量也不至於讓他們一直浸泡在潮溼冰冷的環境中著涼。

而且夏天試錯的代價較小，即使多次訓練失敗，清洗的褲子和床單很快就會幹。

2.徹底告別紙尿褲

很多家長擔心孩子半夜還是忍不住尿床，所以帶著紙尿褲睡覺，萬一尿床也不會弄髒床單。

其實這樣的做法無疑是給孩子一個心理暗示，即使尿床了也不用擔心，還有紙尿褲可以兜著。這是在放縱孩子依賴紙尿褲，不可能徹底戒掉。

所以在準備開始戒紙尿褲前，就要做好徹底失去紙尿褲的準備，不在外出等特殊情況下堅決不給使用。

同時多給孩子準備幾條換洗的內褲和隔尿墊，這樣哪怕遇到陰雨天，也不會阻礙孩子的戒斷計劃。

3.地點

上廁所的地點對於孩子也是很重要的一項，必須要告訴他們大小便和上廁所是關聯起來的一件事，有紙尿褲之前，孩子對廁所的意識可能只有洗澡刷牙。

所以要告訴他們，大小便一定要去廁所。

首先家長要以身作則起到言傳身教的作用，每次去上廁所的時候，刻意告訴孩子我要去上廁所了，要去大便或者小便。

孩子最喜歡模仿父母，他們就會逐漸形成如廁的位置意識，而不是隨時隨地的大小便。

4.繪本引導

兒童如廁的工具現在都多彩多樣，不妨給他們買一個真心喜愛有意義的，這樣上廁所也能成為一間有儀式感的事情。

△如何讓孩子脫離對紙尿褲的依賴

孩子依賴紙尿褲後，戒斷是很難的一件事情，需要改變他原本的生活習慣。

所以這件事也只能慢慢來，先從白天的紙尿褲開始戒斷。

1.摸索規律

剛開始家長要統計孩子如廁的次數和時間段，例如睡前、起床等，摸索出規律後，就可以在這個時間前一點點提醒孩子去上廁所，從減少孩子尿在褲子上開始。

一點點的改善，不要一上來就責備謾罵，孩子也不是故意這樣做的，多給孩子一點耐心。

甚至讓他們一起參與到洗弄髒的褲子的過程中來，他們也會開始重視上廁所這件事。

2.紙尿褲先從白天戒掉

等到孩子白天完全刻意不尿溼褲子後，再開始慢慢的戒掉晚上的紙尿褲。

這個過程雖然較長但是省心。注意睡前一定要帶孩子去一次廁所，防止大小便堆積過久。

3.睡前不要喝太多水

睡前也不要給孩子喝太多的水或者不喝水。避免夜晚便意襲來，孩子在睡夢中無法控制。

如果家長擔心孩子憋一晚上還是有點挑戰，可以半夜叫他們起來一次，等到孩子形成習慣自己半夜有便意也會醒來。所以孩子的房間到廁所之間，最好準備一盞小夜燈，防止孩子起夜的時候摔倒或者怕黑刻意憋著直到早上。

等到孩子膀胱肌成熟，自然就會慢慢過渡成晚上完全不需要起夜。

△訓練孩子自主排便注意事項

在訓練孩子自主排便的過程中也有2點不建議家長使用。

1.不穿開襠褲

首先就是給孩子穿開襠褲，雖然這樣可以在孩子還沒有學會脫褲子之前更方便他排便，但是不但不美觀還容易在敏感部位感染細菌。

而且會讓寶寶無法建立一套完整的如廁流程，養成隨地大小便的習慣。

2.抱著孩子上廁所

很多家長擔心孩子憋尿，或者其他什麼原因，喜歡抱著他們上廁所。

這樣不但會造成孩子髖關節發育畸形，還不能鍛鍊到他們的括約肌收持能力。每次孩子都不是在有便意後如廁，自然難以掌握正常的大小便需求。

以上就是讓寶寶快速學會自主如廁的秘訣，總而言之家長要付出足夠的耐心。