#「閃光時刻」主題徵文 二期#

冬季孩子積食的情況會更頻繁一些，因為冷，運動量少，再加上夜間入睡早，所以這是季節性因素導致的積食問題，值得關注。

1 家長的關心

要想孩子不積食，就更需要合理餵養，規律餵養，不能盲目餵養。一般孩子積食，都是因為來自於媽媽或奶奶的“關愛”：

家長總想孩子多吃一點，吃飽一點，長高長快一點，都想讓自己的孩子健健康康，白白胖胖。有一部分家長，因為孩子瘦小，也相當地努力呵護孩子，給孩子喂很多的食物，卻不承想傷了孩子的脾胃。

2 孩子的反應

孩子拒絕家長餵給他吃的食物，其表現就是搖頭，把米飯撒了滿地，從而挑戰家長的耐心。

孩子的另一個拒絕的方式就是哭。孩子寧可苦，也不願吃東西，這時候，家長的敏感性需要警覺起來。雖然從你的計劃中發現，孩子沒吃什麼東西，你覺得孩子應該吃，但實際他可能吃了零食，肚子撐著，或者肚子裡尚未消化。如果再強加地喂完一碗米飯，那麼可能會造成吃多了不消化。

而冬天孩子不消化的事情，特別棘手，相反，孩子不會胖，而且還得瘦1-2斤。

3 調整育兒方式

別怕浪費，這麼做有效

有一些家長，帶孩子外出吃早餐，一碗米豆腐追著娃跑。說，最後一口了，最後一口了，孩子全整到地上去了。

在家裡的家長也是一樣，孩子沒吃完的食物或牛奶，硬拽著頭皮讓娃吃完。原因也是盤中餐，粒粒皆辛苦的原因，害怕浪費。

其實孩子豈能一粒米飯不剩，孩子自己的感覺最為準確，不想吃，那麼就不要害怕浪費。

最重要的是，剩下的食物不要留下來了，容易滋生細菌，吃動的一碗米飯，不要蒸起來，大人直接吃掉，或倒掉，或餵給雞吃。想辦法合理利用，不失為一種拐個彎來育兒的方式，鬆緊有度。

別怕孩子飢餓，試試家傳辦法

不想積食，有一個口訣就是：7分飽，3分飢。這個需要好好拿捏。

孩子不想吃，會哭。孩子餓了，自然也會哭。那麼哭就是孩子吃東西的訊號，家長們需要好好觀察孩子的狀態。

小時候，奶奶會摸摸家養的雞是否吃飽，就是這個方法，我用在孩子身上。孩子有沒有消化，有沒有吃飽，摸摸孩子的肚子就可以了，很簡單的一個舉動，卻很實用。

孩子如果很飽，肚子會像南瓜一樣的形狀，鼓鼓的。如果沒吃東西也很鼓，說明可以喂1粒消食片給孩子吃。這一招可以供大家參考一下。

冬季積食更麻煩，換這個辦法試試，娃1斤不瘦，還能漲2斤。因為積食就需要消化，而且需要少喂，吃流質食物，這就是說積食要瘦人。相反，孩子勻速增長。

合理的餵養，不積食，孩子才可能長得更勻稱。當然，也需結合季節而定。而對孩子的育兒方式，需要透過密切的觀察，才可能瞭解得更清楚，即便積食生病了，也對醫生有一個仔細的交代。

但如果不改變育兒理念，那麼可能積食的可能會大一些。而以上的建議大家不妨參考一下。