前言

對於女性來說，生孩子就像在鬼門關走一遭，身體也會受到很大的傷害和消耗，所以在產後，產婦也需要坐月子來休養自己的身體，在過去，產婦坐月子需要30天，而在今天，更多的產婦都選擇休息42天，可見，大多數產婦還是很重視自身身體的修養和調理的，但是也有一些人對坐月子有不同的看法，覺得坐月子沒有必要，但是產婦在生完孩子之後坐不坐月子，也會在身體上看到很明顯的差別。

因為生孩子，女性的身體元氣大傷，試想一下需要一個月的時間來恢復身體，可見生孩子對女性來說需要消耗的體力和精力都是很大的，產後做不做月子有什麼差別呢？看看“雙穎”就知道了。

一說到趙麗穎，很多人都會非常熟悉，趙麗穎和馮紹峰結婚之後，不久就生了孩子，現在一家三口也過著非常幸福的生活，在趙麗穎生完孩子之後，也在家裡乖乖的做完了月子，一心一意的休息和調理，坐完月子之後才回到大家的視線之中。

從趙麗穎復出的狀態上，我們也能看出，趙麗穎的身材和狀態都恢復得非常好，看不出有一點疲憊和憔悴的樣子，可見在月子裡面趙麗穎恢復還是很好的。

但是和趙麗穎相比起來，穎兒的身體恢復卻遜色了很多，也難怪會這樣穎兒在懷孕之後，並沒有在家裡安心養胎，在懷孕期間也在堅持拍戲，在產後也沒有好好的坐月子，生完孩子9天之後就開始工作，這也讓原本就沒有休息好的身體，有很大的負擔和傷害，從穎兒的狀態上，我們也能看出，她經常是很憔悴和疲憊的樣子，讓人十分心疼。

生孩子對於女人來說是很關鍵的時期，需要好好的休息和保養，因為生孩子，女性的氣血會變得很虛弱，氣血不足也是加速衰老的一大因素，所以好好的坐月子是很有必要的。

那麼在坐月子期間，產婦都需要注意哪些問題呢？

注意保暖

女性在生完孩子之後，身體也受到很大的傷害，這時候也因為身體虛弱容易變冷，一旦吹了冷風和空調等，也容易患上風溼和其他疾病，嚴重的在出月子之後也會經常犯病，所以在月子期間，也要做好保暖工作。

飲食要清淡好消化

在月子期間，產婦的飲食也要儘量好消化，不要過於油膩，更不要攝入太多的鹽，以免給腎臟帶來負擔，影響身體的健康和恢復。

調整好情緒

在月子期間，產婦也要注意自己的情緒，不要過於激動和傷心，如果傷心過度也會影響母乳的分泌，更會哭壞了眼睛，導致日後眼睛會經常疼痛，壞情緒對身體的恢復也沒有好處。

不要總是臥床不起

在月子裡面，是要好好休息沒有錯，但是也不能總是臥床不起，適當的走動也有利於惡露的排出，加速新陳代謝，讓身體更好的恢復。