寒冬臘月悄然而至，已經到了每年最冷的時候，“冷凍模式”正式啟動，凍手凍腳的冬季該怎麼好好照顧寶寶成了寶爸寶媽們的一大難題。育兒之路並不容易，在這樣天寒地凍的時節，家長們在衝調餵哺和日常護理方面存在很多誤區，快來看看你有沒有掉“坑”吧~

冬季奶粉餵養5大誤區

錯誤一 衝奶溫度過高

冬天氣溫低，有的寶寶喝奶比較慢，衝好的奶沒一會兒就涼了，所以有的寶爸寶媽就將衝奶水溫調高，其實將溫度隨意調高容易”奶液過燙“，可能會燙傷寶寶口腔。另一方面溫度過高可能會降低奶粉溶解性，導致乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收；還會使部分熱不穩定的維生素、活性微生物如益生菌等遭到破壞，營養價值“大打折扣”。

正確做法：按照奶粉罐上的衝調溫度進行衝調，如果怕衝調後冷得快，可以適當調整溫度，比如衝調建議50度以下，那麼平時用45℃，冬天可以用48℃，但衝調水溫不宜高於建議溫度。

寶媽在餵奶時可以把奶液滴在手背上，感知溫度，以此判斷燙不燙。

錯誤二 先喝水，再餵奶

冬季氣候乾燥，有的寶媽怕寶寶缺水，所以讓寶寶先喝水再喝奶，其實這樣是不對的。寶寶的胃比較小，容量有限，一開始就喝很多水，那寶寶的奶量就下降了，營養不足容易影響寶寶生長髮育。

正確做法：儘量避免飯前半小時給寶寶喝水。飯前喝水易稀釋胃酸，不利於食物消化，還會影響寶寶的食慾。寶媽可以參考以下寶寶喝水指南：

錯誤三 溫奶器長時間溫奶

冬季夜晚氣溫低，為了省去大半夜起床衝調奶粉的麻煩，有的家長直接把衝調好的奶粉長時間放在溫奶器裡保溫，需要時再取出給寶寶食用，實際上這樣做是不對的。溫度適宜且富含營養的奶液是細菌滋生的溫床，長時間溫奶會加快細菌的繁殖，奶液容易變質，寶寶食用後容易引起腹瀉。

正確做法：即飲即衝，提前準備好衝呼叫水和奶粉，在寶寶要喝奶時用恆溫水壺的水進行衝調，這樣既避免奶液滋生細菌、受到汙染，又減輕了冬夜起床衝調的麻煩。

錯誤四 用微波爐加熱奶液

為了加熱更方便，有的家長直接用微波爐加熱奶液，但是這種加熱方式可能會導致奶瓶受熱不均，比如奶瓶摸起來並不燙手，但中間部分過熱的奶還是會燙傷嬰兒的口腔，而且加熱時間過久會破壞奶液裡的活性物質，甚至出現奶瓶炸裂的狀況。

正確做法：再加熱會使奶液中蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，失去原有的營養價值，寶寶獲得的營養大打折扣。所以，不建議給寶寶食用再次加熱後的奶。

錯誤五 沒喝完的奶留著下頓喝

部分家長認為冬天溫度低，食物不容易變質，沒喝完的奶如果倒掉就太可惜了，所以把喝剩的奶留著下頓再喝。實際上這樣做是不對的，衝調好的奶液營養豐富，容易滋生細菌，所以不建議留下來繼續喝。

正確做法：按需餵養，每次少衝一點，根據寶寶喝奶速度分多次進行衝調，寶寶喝得慢就先衝一頓的1/3或者1/2，等寶寶喝完了再接著衝調奶粉。當寶寶喝奶時間超過半個小時，就不要再給寶寶喝了，剩下的奶液家長可以喝掉或者直接倒掉。

冬天一到，氣溫驟降，除了以上的奶粉餵哺以外，寶寶的日常護理也是讓家長們頭疼的大問題。寶媽們使出渾身解數，各種禦寒裝備齊齊上陣，生怕寶寶凍著。有哪些容易踩的“坑”呢？接下來我們就來盤點一下“冷凍模式”下常見的日常護理誤區吧！

冬季日常護理7大誤區

錯誤一 圍巾當口罩

有的家長用大圍巾把寶寶連頭帶嘴一起包上，認為這樣既可以保暖還可以防禦病毒，但這樣做不僅無法防禦病毒，還會使得寶寶呼吸不順暢，甚至將附著在圍巾上的細菌、灰塵吸入口鼻腔中，特別是過敏體質的寶寶，吸入羊毛等有機纖維後，很容易誘發哮喘。

正確做法：市面上在售的兒童口罩，按照年齡主要分成1-3歲和4歲以上兩種，家長們根據寶寶的年齡選擇合適的口罩即可。寶寶佩戴口罩時，家長要注意觀察呼吸和精神狀況，如果寶寶出現不適，應及時摘掉口罩透氣。

1歲以下的寶寶，不能及時表達自己的感受，戴口罩容易導致寶寶呼吸不暢甚至窒息，所以這個階段的寶寶最好不要戴口罩。

錯誤二 給寶寶穿得又厚又多

很多父母和長輩害怕寶寶受凍感冒，所以給寶寶穿很多件，哪怕是睡覺的時候也是把寶寶裹得厚厚的。但是，由於寶寶代謝旺盛、體溫較高，當衣服穿得又多又厚時，不光會行動不便還可能會因為出汗過多無法散熱而導致捂熱綜合徵的發生。

而睡覺時，過多厚重衣服會束縛寶寶的肢體，使得寶寶全身的肌肉不能很好地放鬆，難以進入熟睡狀態，甚至導致生長激素的分泌受阻，影響寶寶的生長髮育。

正確做法：儘量不要給寶寶穿太多太厚，只要寶寶頸背處溫熱，小手溫涼（不是冰冷），就可以了。

錯誤三 矇頭睡覺

有些家長喜歡把寶寶的頭蒙在被窩裡或者用毯子蓋起來，這樣雖可躲開冷空氣，但是供呼吸的氧氣越來越少，二氧化碳卻越來越多。長時間矇頭睡覺寶寶可能會感到胸悶噁心或從睡夢中驚醒、出虛汗，導致第二天起床後昏昏沉沉，疲勞無力。

正確做法：寶寶睡覺時家長應該確認寶寶的口鼻有沒有被棉被或者衣物等遮住，確保寶寶呼吸順暢。

錯誤四 門窗緊閉

緊閉門窗雖然能保暖，但是長時間不通風，室內空氣渾濁、溼度過大，還會導致空氣中的氧氣減少，二氧化碳、塵埃、皮屑增多，引發呼吸道疾病，危及健康。

正確做法：定時開窗通風換氣，以保持室內空氣新鮮。可採用交替通風的辦法，先讓一個房間開窗通風，30分鐘後關上窗戶，再開另一房間的窗戶通風，這樣寶寶既不會因為寒風而受凍，也保障了室內空氣清新。

錯誤五 洗澡時水溫過高

冬季給寶寶洗澡時，有的家長擔心寶寶感冒，所以把水溫調高，但實際上水溫過高容易破壞面板表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇寶寶面板乾燥程度。

正確做法：冬季洗澡，室溫以27℃-29℃為宜，水溫以37℃-40℃為宜。

錯誤六 長時間戴口罩禦寒

寒冬時節，有的家長認為給寶寶戴上口罩可以禦寒。其實這樣並不科學，當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的呼吸道，進入肺部時，已接近體溫，而寶寶的耐寒能力也可以透過這種防禦機制的鍛鍊來增強。但是如果整天戴口罩，鼻腔及整個呼吸道黏膜得不到鍛鍊，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就容易感冒。

正確做法：寶寶外出時，因為疫情原因需要戴上口罩，但是不建議寶寶長時間佩戴口罩，而一歲以下寶寶不能佩戴口罩。

錯誤七 長時間待在空調房裡

冬季寒冷，為了保暖，有些家長會一整天開空調取暖，寶寶長時間待在空調房裡容易出現嘴唇乾燥、面板起皮屑等肌膚乾燥問題，甚至有的寶寶會因為空氣乾燥流鼻血。

正確做法：空調要間斷使用，注意通風換氣，同時，室內溼度應保持在20%-50%之間。可以利用空氣加溼器增加溼度，也可以利用空瓶、水罐等盛放清水放在家裡各處，這樣做對提高室內溼度有一定效果。