如果你…，我就會…

如果你繼續騙我，就會被禁足三星期。

如果你減肥成功，我們就去環球影城玩。

如果你入選游泳隊，就可以到朋友家過夜。

如果你考試得了A，就可以和同學去看電影。

如果你和我說話不禮貌，我就沒收你的手機。

如果你現在不做家庭作業，我就不給你買新鞋。

如果你再把玩具仍得到處都是，我就把他們全部扔到垃圾桶。

如果……

看著上面的這些話，是不是覺得很熟悉，熟悉到我把你說的話搬到了這裡。

回想平時對孩子說話，當他的一些行為讓你覺得難堪、失控，或者當你期待他達成你期待的目標時，是不是一直都在這樣和孩子說話？效果怎麼樣呢？

有的時候，或許還是管用的，但如果仔細回想，當時孩子是不是充滿了恐懼、無奈。多數時候，我們用這樣的說話方式也沒達成想要的效果。

為什麼我們明明百般努力，各種威脅更替出場，自己累得一塌糊塗，孩子卻依然推一下，走一下？

沙法麗·薩巴瑞在《父母的覺醒2：如果培養自覺的孩子》中給出了新穎的回答。

大多數的家長會發現，自己習慣於對孩子釋出各種禁令，其實是陷入了“囚徒 - 監獄長”的養育模式。

在“囚徒 - 監獄長”的養育模式中，扮演囚犯角色的孩子，做的事情非對即錯。作為監獄長的父母，除了獎勵和懲罰之外，不會幹別的。囚犯很快就變得依賴於監獄長的控制方式來調節自己的行為。

這樣的養育模式，削弱了孩子學會自我約束的能力，破壞了他們自我調節的內在潛力，使得他們成為了一個單純的傀儡。孩子完全在外部動機的驅使下行事，而不是依照內心的指引。時間一久，家長和孩子就會陷入互相折磨與操縱的無限迴圈當中。

我們在給孩子規定時間，規定行為，規定目標，透過打、罵、威脅等方式來進行時，其實就是想透過執行紀律來管教孩子。在“囚徒-監獄長”模式下，父母的管教角色就是紀律的執行者。

我們為什麼會沉迷於透過紀律的執行者角色來管教孩子呢？

沙法麗·薩巴瑞說，紀律的潛臺詞是：“你怎麼敢讓我不滿意？我現在覺得失去了控制，我會告訴你誰真正說了算。”換句話說，幾乎所有人都認為，家長是因為孩子的不當行為而懲罰他們。

然而，真正的原因並非如此。事實是，只有在孩子讓我們覺得不滿意的時候，我們才會施以懲罰。因為，他們讓我們意識到，自己在生活中迷失了自我。所以，紀律實際上不過是無助的父母在迷失自我時匆忙抓住的一根柺杖。

明白了紀律產生的原因，我們就能夠清楚的知道，育兒的重點不在於孩子，而在於家長。

我們需要與我們的孩子聯結，而非不斷的糾正他們。如果我們不允許孩子做自己，他們可能就會出現負面行為、心理問題和反社會傾向，甚至犯罪。

如何與孩子建立並保持聯結？

《父母的覺醒2》這本書中，給出了6個關鍵步驟，也即是“WINNER”。

W——見證。

I——調查。

N——中立。

N——協商。

E——共情。

R——解決。

W：意味著見證當下發生的事情。這需要我們站在第三者的位置來單純的觀察正在發生的一切。要記住：無論當下的一刻是怎樣的，無論正在發生什麼，它都具有特定的價值，即使它讓你覺得不適。

“我聽到你，我看見你，我接納你。”是每一個父母對孩子最有力的宣言。

I：意味著調查，這裡是指父母要了解事態的深層原因。調查包括兩個方面。

第一，我們要明白我們永遠無法真正瞭解一個人，調查的目的是全心全意與對方建立聯結。

第二，發現背後的原因——這裡是針對父母而言的。比如，我們做了什麼，讓孩子如此反應？

第一個N：意味著中立。首先，我們要處理自己的情緒狀態，放下所有的情緒包袱，不要有任何情緒暗示。中立同時還允許我們採取有意義的行動。

第二個N：意味著協商。假設一方想要A方案，另一方想要B方案，那麼不妨同時照顧對方的需求，商討出C方案。

E：意味著共情。共情他人的關鍵在於，我們不去劫持他們的感情經歷，試圖用我們自己的取而代之。

R：除了意味著解決，也代表著重複與練習。“解決”有雙重含義：解決衝突；父母需要解決方案。

每個人問題都只有三種可能的解決方案：改變現狀、接受現狀、脫離現狀。我們如何改變現狀？首先是改變心態。我們如何幫助孩子改變他們的行為？最有用的工具是重複和練習。

孩子需要的永遠不是糾正，不是紀律，所有的孩子都渴望聯結。

我們首先需要放空思想，進入一種全然靜默的狀態，這樣才能與孩子的情緒協調一致，接納他們的感受，與他們一起活在當下。

（圖片源於網路，侵刪）