照顧新生寶寶，是一件不容易的事情，不只是需要付出時間和體力，更需要接受精神上的考驗，比如，寶寶連續哭上一兩小時帶來的“魔音灌耳”，寶寶因為身體不舒服，晚上常常哭醒，導致爸爸媽媽整宿整宿不能好好休息。生活中這些問題，很容易帶來精神上的壓力，把一些爸爸媽媽推向崩潰的邊緣。

​如果你只是偶爾因為情緒失控而對寶寶做了一些事情，比如用力搖晃寶寶，拍打寶寶的屁股。那麼事情過去了，就不必為此而過於內疚，只要寶寶當時沒有表現出任何不適的反應，後面也不會有什麼問題。但一定要記住，以後切不可對寶寶做出任何出格的舉動，因為用力搖晃寶寶，是有可能導致“搖晃綜合徵”，會使得寶寶出現生命危險。

​因此，爸爸媽媽需要在情緒失控之前，一定要找到其他情緒宣洩的途徑，比如，遠離寶寶，把你的怒氣發洩到床上的抱枕上；在寶寶睡著的時候，你要抓緊時間休息，因為疲勞容易加劇你怒氣。一般情況下，爸爸媽媽只要重視這個問題，便能夠及時解決自己的情緒問題，避免問題再次發生。

​如果你是經常在憤怒中打到了寶寶，那麼這就是一個危險的訊號了。雖然你可能沒有嚴重傷害到寶寶，但是身體或情緒的損傷是有可能的。因此，當你發現有這樣一個傾向時，就一定要在你發火並且做出更嚴重事情之前，進行專業矯正，解決情緒的問題，甚至因此帶來的暴力問題。

​第一，如果你是因為情緒控制能力差，一點小事也容易讓你陷入情緒崩潰的邊緣。那麼你可能需要接受更多情緒的訓練，提升自己的自控力，比如：更多的戶外運動，能夠讓你變得更加積極和自信；更多的自省和反思，能夠提升你對自己的認識。

第二，如果由於酒精或者藥物造成的失控，更需要接受專業的治療。過度沉溺於酒精或者濫用藥物的人，都無法成為負責任的父母。如果你一旦發現自己或配偶有這樣的問題，請儘早解決這個問題，為孩子撐起一片天。

第三，如果你的配偶有暴力傾向，那麼他或她也需要專業的幫助。一定要記住，在這種傾向失控之前就要尋求幫助，千萬不要猶豫。而且一旦爆發了一次這樣的問題，那應該儘快、儘早、全面地把問題解決掉，否則你和寶寶未來的生活都可能被暴力的陰影所遮蔽，不能抱有任何僥倖心理。