生孩子的過程是非常漫長又痛苦的，尤其是順產開宮口的時候，簡直要了老命，其中的痛苦程度恐怕只有當了媽媽的人才能夠體會。很多媽媽再回想起那一刻的時候，不禁汗毛直立。可見當時的可怕程度，由於開宮口的時候過程十分痛苦而漫長，會消耗很多體力，孕媽自身也會變得虛弱，很多產婦忍受不了疼痛，也會選擇剖腹產進行分娩。但是總有一些例外發生，比如前段時間很紅的“最苗條孕媽”，她生產過程可是非常的與眾不同。

這個孕媽是因為一段視訊而走紅網路的，從視訊中看到她氣色非常好，看起來比一般的孕媽要瘦一些，也不像其他孕媽那樣一臉“孕相”。壓根看不出來是要臨產的產婦，只有在側面的時候能看到突起的肚子。

這位孕媽出現臨產的徵兆時，就來到醫院待產，不一會就開始陣痛了，但是沒多長時間就安靜了下來。孕媽也不著急，安靜地呆在床上等待開宮口，一陣一陣的宮縮陣痛，孕媽顯然也有些不舒服，但是她很有耐心的，等到宮口開了兩指之後，這次中間很長時間都有沒有動靜了。

孕媽看著這個慢性子的寶寶也很無奈，聽護士說適當的活動可以有助於開宮口，於是，孕媽靈機一動，想著之前一直在跳舞，現在也可以跳跳舞蹈啊，活動活動，宮口說不定就能開得快些呢，說幹就幹，孕媽整理整理衣服，就慢慢地下床開始跳起了舞蹈。

只見孕媽動作輕盈、舞姿曼妙，雖然只是幾個簡單的動作，卻顯得很是靈動，讓人賞心悅目。旁邊的護士看了也是驚呆了，還沒見過這樣催生的孕媽呢。跳了沒多久，寶寶就又開始動作了，這次開宮口的速度也明顯地加快了。

像這樣的產婦可是真的少見啊，先不說心態保持得非常好，精神狀態也比平常的孕媽好了太多了，即便是十月懷胎，精神也不見萎靡，而且待產過程中的一段舞蹈，很多孕媽都難以做到。這段視訊一經發布，就引起了很多網友熱議，很多網友都非常羨慕孕媽的身材，調侃比自己沒懷孕的身材還要好，還有的寶媽表示自己生孩子時疼得要命，她這還能下地跳舞，孕媽之間的差距有這麼大嗎？

確實，孕媽分娩時開宮口的過程非常難熬，每個孕媽開宮口的速度也不盡相同，有的快些有的慢些，基本上整個過程可能會持續幾個、甚至十幾個小時。如果能夠加快速度開啟宮口，讓孩子儘快生產，對於孕媽來講是非常有利的。

當然，孕媽們不一定需要像上面這位孕媽一樣“跳舞催生”，但是還可以選擇其他的方式。

比如，平地快走。這是幫助開啟宮口的常見方式，產房外的走廊都會有扶手，孕媽可以在有扶手支撐的情況下，在走廊行走，幫助加快宮縮，開啟宮口。

還有，爬樓梯。相比較平地快走，爬樓梯對於開宮口的效果更好一些，但是孕媽上下樓梯一定要注意安全，從安全層面來講，平地快走會更穩妥一點。

另外，孕媽還要注意補充體力。生孩子也是一件非常耗費體力的事情，孕媽在開宮口的時候，可以補充一些巧克力、蜂蜜水或者其他食物來補充身體能量，也有助於加快開啟宮口。