閨蜜希希最近總是跟我發牢騷，說她家寶寶現在正處於學吃飯的期間，每次娃吃飯時就像打仗一樣，飯菜弄的哪裡都是，後來希希索性就不讓寶寶自己吃了，而是端著碗給娃餵飯，可寶寶又跑又鬧，希希又覺得自己的精力都要跟不上了。幾乎每一個家長都經歷過寶寶學習吃飯的可怕時期，其實讓娃學吃飯也沒有那麼難，寶媽要知道這幾點，從此告別餵飯痛苦。

選擇顏色鮮豔的餐具

寶寶小時候對色彩的敏感度比較高，所以對於不愛吃飯的寶寶，家長可以選擇顏色鮮豔、造型可愛的餐具，能夠讓娃吃飯更有興趣。另外，在寶寶表現出使用餐具的興趣時，家長就要學會放手，讓娃獨立吃飯，雖然可能會弄的到處都是，但卻能讓他們快速學會吃飯的技巧，這時家長可以準備一些廚房多用紙，不僅能給孩子當餐巾，還能在飯後輕鬆擦去餐桌的油漬，方便又實用。

固定吃飯的時間地點

有的寶寶在哪裡玩，家長就在哪裡餵飯，其實這種做法會讓娃養成錯誤的觀念，他們會覺得吃飯像玩耍一樣，可以隨時隨地的去做，所以就不會在意。寶寶學習吃飯時，家長首先要做的就是培養孩子的儀式感，讓娃在固定的地點和時間吃飯，時間久了，寶寶就會知道，如果不在那裡吃飯，之後就要餓肚子了，所以家長要讓寶寶養成定時定點吃飯的好習慣。

不要強迫寶寶吃飯

寶寶學習吃飯的時候，很多家長在都容易犯一個錯誤，就是強迫娃吃飯。因為家長總害怕寶寶會餓著，所以到了飯點就讓他們吃很多飯，其實這樣做會讓寶寶失去對吃飯的興趣，還容易給腸胃增加負擔。一般寶寶吃飽以後，注意力就不在飯菜上了，經常東張西望，有時候嘴巴里的食物會嚼很久，但是不嚥下去，這些表現就說明寶寶已經吃飽了，家長就可以讓他們離開餐桌了。

限制寶寶吃零食的量

有寶寶的家庭，零食一定是少不了的，但是家長需要控制寶寶每天吃零食的量，否則他們吃完零食就飽了，已經沒有食慾再去吃飯了，而且很多零食並不健康，還會影響寶寶的身體。在飯前一小時左右，家長就不要給寶寶吃東西了，讓娃的胃部留出一定空間，來消化即將進食的飯菜。

寶寶成長過程中，要克服很多的困難，家長要掌握正確的方法引導、鼓勵孩子，才會讓他們更好的學習新技能。