以家裡的電源插座為中心，以電源線為半徑畫圓，這個圓的範圍，就是“電源插座兒童”的活動範圍。

已經過去的2020年，因為疫情的到來打亂了我們的生活節奏，孩子們也迎來了線上學習的高潮。同時，也為“電源插座兒童”的滋生提供了溫床。

因為脫離了原本規律有序的學校生活，沒有了老師的管束，疫情期間的中小學生接觸網路和遊戲的機會大大增加，不少中小學生對電子裝置的依賴性越來越強，甚至深陷其中無法自拔，這些不可自拔的孩子，就是“電源插座兒童”。

拿一部手機舉例，裡面豐富多彩的App，它們既有幫助孩子學習的功能，但它也有無時無刻侵蝕著孩子注意力的魔力。

網課模式的開啟讓兒童的網路成癮問題加劇了，那麼，我們到底要怎麼看待這件事呢？

網癮問題，並不是一個新問題，它早已是一個老生常談的話題了。

早在2018年，世界衛生組織就將遊戲成癮列入“精神疾病”，遊戲成癮這個備受矚目的問題，從此被寫入了政府醫療體系。

根據學者周華珍在2018年的調研顯示，我國有40%左右的青少年面臨著網路成癮的潛在風險。

而另一份報告《青少年藍皮書——中國未成年人網際網路運用和閱讀實踐報告（2017-2018）》顯示：我國未成年人首次觸網年齡持續走低，手機擁有率正逐年提升。被調查未成年人網際網路運用的總體普及率高達98.1%，10歲之前觸網的比例高達72.0%，比2010年的55.9%顯著增加。

電子產品的普及趨勢不可阻擋，對於兒童使用電子產品，是一件有利有弊的事。家長既不能當做洪水猛獸，也不能放之任之。

那麼，家長應該如何做呢？

美國的疫情爆發後，全美數百萬名學生轉向線上學習。為了確保高質量的學習以及預防危害，美國家長的方式是參與孩子的線上學習。在孩子進行線上學習期間，幫助孩子制訂整體學習計劃，控制接觸螢幕的時間，以幫助孩子減輕長時間使用電子裝置帶來的負面影響。

當然，這種“陪伴式成長”的方法很多人已經在運用了，但線上下課恢復正常的當下，這個方法依然有可以改善的空間。

接下來，給大家一些參考建議：

從下面這4個關鍵問題可以幫助家長了解孩子觀看螢幕的時長：

（1）螢幕時間是否受到控制；

（2）螢幕使用是否會干擾家人的活動；

（3）螢幕使用是否會干擾睡眠；

（4）螢幕使用期間是否能夠控制食用零食。

如果家長在這幾個問題上得到了滿意的答案，那麼就能放心了。

同時，還有一些訊號可以幫助家長管理孩子的電子產品使用時間：

（1）裝置上的電池電量不足或已完全耗盡；

（2）他們感到疲倦或眼睛痠痛；

（3）他們餓了；

（4）他們需要使用洗手間；

（5）他們的手機或平板電腦很燙等。

據調查，英國中學生每天上網時間在3小時左右。英國70%的家庭都能上網，學生很少去網咖。而這個原因就是英國的學生有豐富的課餘活動，隨著疫情的控制，我們的家長也應該用豐富多彩的體育運動、課外實踐和藝術活動等來充實孩子的內心世界，不讓他們將精力過分地投入到電子世界中去。

被電源線束縛住的“電源插座兒童”，一定要引起你我的重視。家長們要帶著他們走出那個無形的圈，用“陪伴式的成長”方式，給他一個健康、快樂、活潑的童年。