導語:“鈣王”被發現,雞蛋牛奶都不行,孩子常吃它長高個,記憶力強!對於孩子而言,補鈣是一件非常重要的事,家長總會絞勁腦汁的為孩子補充營養。
論補鈣,牛奶大骨湯都不如它,我家隔三差五吃,兒子15歲一米八!這個營養的食材就是核桃與花生的搭配,核桃仁與花生含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸。
這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能,是"世界上最營養的早餐"。小編為大家分享的這道核桃花生雪花酥大家喜歡嗎?喜歡的朋友就在評論區告訴小編吧!
核桃花生雪花酥
配料:
棉花糖 180克、餅乾 120克、核桃花生(熟) 80克、奶粉 60克、黃油 50克、奶粉(裝飾) 適量
步驟1.準備食材
步驟2.餅乾掰開
步驟3.黃油化開
步驟4.炒化棉花糖
步驟5.放入奶粉
步驟6.放入乾果
步驟7.倒入餅乾
步驟8.翻拌均勻做成形
步驟9.正反面撒上奶粉
步驟10.用鋸齒刀切成小方塊撒上奶粉,雪花酥就做好了。
步驟11.層次分明,口感酥脆特別好吃。
烹飪小貼士:
我們用四種方法來鑑別核桃鐵優劣,一看,二摸,三聞,四聽:
最新評論
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高糖、高脂肪、高熱量
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核桃花生打在豆漿裡應該更營養吧
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當零食可以,幫助記憶就呵呵了
這……本以為是一篇有營養的文章……結果……