寶寶出生前，絕大數母親能夠給寶寶提供足夠的母乳，不需要新增配方奶。但是扛不住寶寶整晚鬧著要吃，忍不住會懷疑自己是少部分中的一員，而給寶寶喝了配方奶。

為什麼會出現“抓狂的第二晚”？

遺憾的是，為何會出現“抓狂的第二晚”，至今尚不明確，可能和以下原因有關：

1.孩子終於睡醒了，要找媽媽，也要找奶吃

寶寶出生後的頭兩個小時，通常是很清醒的，頻繁地要吃奶。之後，經歷人生第一次鉅變的寶寶疲倦了，進入長長的睡眠期，大約需要6-8小時，中間可能只吃1-2次。等到寶寶睡夠了之後，又會開始頻繁的吃-睡交替模式。

2.“晝伏夜出”跟媽媽互動

這個時期，寶寶常是晝夜顛倒的，白天睡得多，夜裡睡得少，家長常會感慨怎麼寶寶按照美國時間作息。這有可能和寶寶在媽媽肚子裡的作息有關。白天的時候，媽媽走來走去，寶寶在子宮裡晃晃悠悠正好酣睡。等晚上媽媽躺下休息了，寶寶醒來了，在肚子裡動個不停，因此媽媽們常會感覺晚上胎動比白天多。這樣的晝夜顛倒可能會持續3周左右，之後美國時間的寶寶終於迴歸我們北京時間了。

3.夜間泌乳素更高，孩子給媽媽下訂單“下奶”

泌乳素在夜間1-5點達到分泌高峰，寶寶夜間這樣頻繁的要吃，就像是在給“乳房工廠”下訂單，通常到了第3天，媽媽們會感到乳房充盈，也就是俗稱的“下奶了”。

為什麼不認為寶寶這時頻繁地要吃並不是因為奶不夠呢？這個階段寶寶的胃還很小，一次吃奶大約13毫升左右（第1個24小時是7毫升左右）。很多寶寶如果評估大小便（第一天至少一塊溼尿布，第二天至少2塊溼尿布）和體重變化，並沒有發現攝入不夠的證據。而且吃“接力奶”的寶寶也會有這樣的表現。“接力奶”是指老大沒有斷母乳，媽媽就再次懷孕分娩了，寶寶出生的時候，媽媽還在給老大餵奶，奶量是很充足的。然而，寶寶在第二晚照樣頻繁要吃。

媽媽如何應對“抓狂的第二晚”？

首先，媽媽做好心理準備，知道這是常見而正常的。我很遺憾，在寶寶出生前不知道這個資訊，因此懷疑自己奶不夠，給寶寶添加了配方奶。如果您提前知道了這個資訊，就更有可能做到純母乳餵養。

第二，提前休息做好準備。寶寶出生後有一段長長的睡眠期，媽媽一定要抓緊時間趕緊睡覺，可別一直刷手機。家人也做好探訪安排，別讓親朋好友頻繁探訪，影響媽媽休息。

第三，按需餵養。很多媽媽都知道，寶寶每天需要吃奶8-12次，不過這並不意味著寶寶是2-3小時喂一次，寶寶很可能白天吃奶間隔時間長，而晚上可能1.5-2小時就需要吃一次。寶寶在頭一兩天吸吮能力還不成熟，一次吃奶可能需要45-60分鐘。如果寶寶一個半小時吃一次，一次吃1小時，可想而知媽媽會有多辛苦。這時家人最好能夠多幫忙，媽媽想睡了，可以邊哺乳邊睡，由家人來看護孩子。媽媽也不需要仔細記錄吃奶的次數和時長，寶寶要吃就給他吃，吃到不想吃了才停下，也就是吃第一個乳房直到寶寶自己鬆開嘴，然後吃第二個乳房，直到寶寶自己放開入睡。

第四，媽媽找一個舒服的姿勢哺乳。不少媽媽喜歡把床頭搖起來，自己半躺著，寶寶趴在乳房上哺乳，媽媽可能需要用手護著寶寶。當然，如果媽媽偏愛別的哺乳姿勢也可以，關鍵是舒服，能夠保持1個小時的哺乳而不難受。

常見的錯誤做法

哄睡：這時候寶寶的主要需求是吃，而不是睡，不要給寶寶安撫奶嘴、打襁褓、抱、噓拍來哄孩子入睡，這樣會減少寶寶的吸吮。

母嬰分離：如果為了讓媽媽好好休息，把寶寶抱走，會不利於親子連結和“下奶“。寶寶和媽媽不光是在一個房間裡，媽媽不疲倦的時候常常抱著寶寶，這樣有利於敏感地發現寶寶吃奶的需求。別擔心，多抱寶寶會寵壞他，這個時候的親子肌膚接觸好處多多（保持寶寶血糖和體溫穩定，有利於媽媽子宮收縮，增加母嬰聯結，減少寶寶哭泣等）。

給寶寶吃配方奶：前面講到了，這通常不是因為母乳不夠，因此不需要額外新增配方奶。第二天的健康足月兒一次餵奶不能超過30毫升，一次喂太多配方奶還容易造成嘔吐，當然更加影響寶寶吸吮和媽媽下奶。

準媽媽們如果了解了“抓狂的第二晚”的存在，提前做好心理和身體的準備，配方奶就沒有不會那麼容易乘虛而入了。