胎毒是因為孕婦在懷孕期間吃辛辣油膩的食物、生活習慣紊亂、情緒不穩定，導致肝火旺盛，毒留胎內。孕婦懷孕期間大魚大肉大吃大補，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒。所以孕期一定要注意自己的飲食，多吃去胎毒防黃疸的天然食物。

那麼，想要一個健康乾淨的寶寶，孕期該怎麼吃呢？

1、玉米鬚煲水

用玉米鬚煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止寶寶出生後出現黃疸，至少一星期一兩次，要喝幾次。

2、鵝蛋

鵝蛋富含豐富的蛋白質，孕晚期每天吃一個鵝蛋可以幫助寶寶去除臉上的胎毒，並可以預防黃疸疾病。

3、苦瓜湯

懷孕晚期可以喝苦瓜湯去胎毒，你要保證三餐喝湯，保證大便通暢，也是去胎毒的辦法。

4、橄欖

橄欖去胎毒的作用並沒有像鵝蛋和白蓮鬚那樣得到廣泛認可，只侷限於川渝的地區，認為橄欖燉豬肚可以去母親體內熱毒。

5、葡萄乾

葡萄乾中含有十分豐富的鐵和鈣，具有極佳的補鐵補血的效果。據說，還對胎兒大腦發育有益，並能改善胎兒偏黑的膚色，有安胎養神的功效。但要注意不能過量食用。

6、白蓮鬚

所謂白蓮鬚就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的功效。白蓮鬚煲雞蛋能去胎氣，又可治產婦產前產後陰癢，使嬰兒面板白淨。

預防胎毒不但要吃以上6種食物，還要注意勞逸結合，不要熬夜，孕期的時候不吃辛辣刺激的東西。預防胎兒出生以後有黃疸疾病，也是同樣的道理，多吃以上6種食物，適量的運動，多吃新鮮的水果蔬菜。

小果醬祝每位孕媽都順利度過孕期，

生下可愛的寶寶呦~