新型冠狀病毒疫情改變工作和上課模式，學生配合網上教學使用電子產品，讓不少家長擔憂孩子視力受損，安排孩子進行視力檢查。受訪驗光師提醒，若要保持良好視力，必須控制使用電子產品的時間，每隔30分鐘要讓眼睛休息3到5分鐘，讓眼睛得以適時放鬆。

自去年3月18日馬來西亞實施行動管制令以來，學校、補習中心及課後教育中心停課不停學，紛紛轉以線上教學，這導致學生使用手機、電腦的機會也相對增加。有些學生在缺乏自律的情況下，過度使用電子產品，讓不少父母為孩子的視力狀況感到擔憂。

LCCK眼鏡店負責人馬浚瑋透露，該店自去年5月開始恢復營業，首兩個月就有不少家長安排孩子前來接受視力檢查，也有顧客前來維修眼鏡，客流量增加20%。

“長時間在家上網課學習或居家辦公，或對視力造成一定的影響，無節制地使用電子產品，或對視力產生更大的傷害。”

他說，一些顧客也會要求尋找價格中下的防藍光眼鏡，讓孩子佩戴和上網課學習。但他都會事先提醒，防藍光鏡片只是一個附屬品，不代表配戴後就可以一直使用電子產品。

他強調，要防止視力受損，培養自律和良好的生活習慣是至要關鍵，無論是家長或孩子，務必控制電子產品的使用時間，讓眼睛得以適時放鬆。

他建議，民眾在使用電腦和手機時，每隔30分鐘，一定要讓眼睛休息3到5分鐘。

“長時間熬夜也會引發眼睛乾澀不適，也應加以避免。”

驗光師蔡聖義指出，孩子的視力問題與長時間接觸電子產品有關，雙眼近距離面對電腦或手機螢幕，或致使眼睛疲勞，進而引發眼睛疼痛、近視或加深近視度數等問題。

據他理解，一些孩子長時間接觸電子產品，經過視力檢查後才發現，近視度數在短時間內可飆升到最高約400度。

“很多家長不知道定期檢驗雙眼的重要性，我鼓勵家長們每半年一次安排孩子到擁有驗光服務的眼鏡中心接受檢查，並建議孩子從3歲開始，定期接受雙眼視力檢驗。”

孩子常眯眼　需檢查視力

驗光師提醒家長，當察覺孩子看東西離得很近、需要眯著眼睛看，或看遠的東西看不清楚，就需要帶他們到眼鏡中心接受視力檢查。

驗光師蔡聖義建議，家長全程陪同安排孩子接受視力檢查，瞭解孩子的視力發展情況，才能真正幫助孩子維護視力健康。

“良好的生活習慣有助於預防近視，建議孩子們在使用電子產品後，眺望遠處的東西讓眼睛休息。上班族則可以趁小休時間，閉眼兩分鐘，讓眼睛暫時放鬆。”