隨著時代的發展，如今的年輕女性都非常注重保養，即便是已經生過孩子的寶媽，透過保養也能看上去年輕好幾歲。小琪是一位年輕的90後寶媽，自從懷孕後就格外在意自己的形象管理，都說懷孕之後，孕婦臉上會出現很多斑點，而且也會變得非常胖。

但對於小琪來說很幸運，因為保養得當，她的面板仍然非常光滑，再加上她平時也很注重飲食健康，所以整個孕期也沒增長多少體重。每次別人看到小琪都會打趣，從背面根本看不出是個孕婦，小琪也沾沾自喜，以為生下孩子之後，身材也不會發生很大的改變。

可沒想到寶寶出生之後，小琪的身體還是發生了變化，不管怎麼藏都藏不住。在孕後期，小琪肚子上出現了一些顏色很淺的妊娠紋，原本以為不去觸控，生下寶寶之後就會慢慢變好。

但沒想到生下孩子後，妊娠紋的顏色變得更深了，而且整個肚皮鬆鬆垮垮，再也沒有年輕時那麼細膩了。

對於女人來說，人生中最重要的轉折點便是懷孕生子，其實女性有沒有生過孩子，從3個部位便能看出。

哪3個部位？

1：肚子

懷孕之後，因為要攝入足夠的營養，滿足胎兒的需求，寶媽會不斷補充營養，導致體重肥胖，同時肚子也會堆積比較多的肉。再加上隨著寶寶月齡慢慢增長，子宮被撐大，寶媽的肚子也會越來越大。生下小孩之後，寶媽的肚子會變得鬆鬆垮垮，如果再有妊娠紋的話，也會讓媽媽覺得非常絕望。

2：臀部

眾所周知，如果要透過自然分娩的方式生下寶寶，媽媽都要經歷開宮口的過程，隨著宮口開啟，媽媽的盆骨也會變大，導致跨部過寬，屁股變大。一些人認為只有順產的寶媽才會經歷這一切，但其實剖腹產的媽媽同樣也會出現這種現象。

3：胸部

懷孕之後，因為孕激素的影響，寶媽的胸部會變得比較大。等到小孩生下來之後，因為分泌出母乳的關係，寶媽胸部依然會保持得比較大。很多人認為這是女性的二次發育，但其實只要當小孩斷奶之後，媽媽的胸部就會縮水，甚至還會比從前更小，因此媽媽一定要注意保養好胸部。

因為在懷孕期間，媽媽連續不斷地進補，如果沒有注意護膚也會導致身材走樣，再加上生娃所帶來的疼痛，這些都會讓媽媽精氣神變得越來越差，因此產後護理非常重要。

寶媽如何做好產後護理？

一、飲食均衡

有些老人為了讓寶媽更好地下奶，剛生完小孩之後就給產婦吃很多油膩的湯水，但其實產後一週不宜進行大補。在整個月子期間，寶媽一定要注意營養均衡，適當吃水果蔬菜和肉製品。

二、適當運動

產婦運動應根據自己的分娩方式來決定，順產寶媽可以在坐完月子之後，慢慢從散步這項運動做起，循序漸進加入一些其他的專案。而對於剖腹產的寶媽來說，一定要等傷口完全癒合才可以進行運動，同時運動量也不宜過大。

三、心情愉快

寶媽在生完小孩之後，如果情緒非常糟糕，不僅會影響到母乳餵養，而且對身體也沒有好處。因此產後寶媽一定要保持心情的愉悅，避免與家人發生矛盾，情緒不佳的時候也要及時排解出來。

都說母親是這世界上最偉大的人，為了孕育出一個小生命，她們必須得接受自己身材和心理上的變化。而對於家人來說，不管是在寶媽孕期還是在產後，都要多關注她們的身體變化，同時也要關注寶媽的心理變化，給她們更多的理解和寬容。