乳房由乳腺和脂肪兩部分組成，乳腺組織是乳汁的生產車間，而決定乳房大小的是脂肪組織，這是兩個完全不同的部門。脂肪沒有產奶功能，而產奶的乳腺組織誰也不缺。也就是說，乳房大小隻影響外觀（胸小的扎心了...），但是產奶的能力大家是旗鼓相當的。當然乳房大小，跟奶水儲存量有關係。大乳房存奶多，小乳房存奶少，僅此而已。但是也沒必要糾結奶水存量問題，因為剛出生的寶寶跟孕期的媽媽一樣，需要的是少食多餐，而不是一次性把胃撐破。

因此可以肯定地說：母乳的多少是由乳腺的發育程度和分泌速度決定的，跟胸大胸小沒有關係。

媽媽分娩之後，身體自然而然會分泌一種“催乳素”，透過乳腺細胞這一媒介分泌乳汁。乳房周圍的上皮細胞受到嬰兒的吸吮產生收縮，刺激原來存於乳腺細胞中的乳汁輸送至導管出口，產生射乳現象。

透過上述泌乳的過程，我們首先可以確定第一個影響母乳分泌多少的因素，即產後需要及時開奶。透過寶寶吮吸造成刺激，讓媽媽大腦接收到需要泌乳的資訊，奶水就會源源不斷的分泌。如果開奶時間比較晚，那麼大腦就會以為現階段不需要泌乳而停止發出泌乳訊號，奶水量自然就變少了。

想要泌乳多一些，一定要注意保持乳腺管的通暢，一旦不暢通，就會影響到乳汁的分泌。如果女性因為乳腺管不暢通影響了泌乳，一定要引起足夠的重視，及時進行處理，最好是請專業的人士進行按摩，這樣是對於泌乳會起到一定的促進作用。

營養是泌乳的基礎，尤其是蛋白質的攝入對泌乳影響顯著。哺乳期應遵循高能量，高蛋白，多湯水的飲食原則。多選擇瘦肉、魚、禽、蛋、奶、豆類等富含優質蛋白質的食物，食物多樣但不過量，適當攝入海帶、魚、紫菜等含碘或DHA豐富的海產品，適當增加動物內臟、蛋黃等富含維生素A的動物性食物。兩餐之間可以增加湯類。

如果媽媽因為乳房小而不自信，也很可能影響乳汁的分泌量。

而且女性產後激素水平還沒有恢復到正常數值前，多少都會因為身體各方面的變化而出現情緒波動，如果媽媽長時間處於精神緊張的狀態，那麼大腦刺激身體分泌催乳素的行為就會受到阻礙，導致泌乳量下降。但如果媽媽每天都能保持良好的心態，穩定的情緒，充足的睡眠，那麼身體就會處於較好的狀態，大腦正常刺激身體分泌催乳素，奶水量就會有所增加。

最後還有一點，就是姿勢很重要。姿勢不對的話，寶寶容易嗆奶、媽媽也不舒服，這樣的體驗肯定不利於長期餵養。掌握正確的姿勢，需要媽媽跟寶寶搭檔工作。小編推薦如下幾種姿勢，媽媽們根據自己和寶寶的情況擇優選用吧。

相信胸小的媽媽們在看了上述介紹後能信心滿滿的去給寶寶提供充足的口糧了。