據調查，每天百分之八十的麻辣燙、麻辣拌外賣，都是女生點的。

女生好像天生就喜歡各種東西放在一起的感覺，吃的時候彷彿獲得了滿足感，但平時可以這麼肆無忌憚地吃，懷孕以後可怎麼辦呢？

畢竟孕期飲食要以營養豐富、清淡、易消化為主，對食物的衛生程度要求也很高，否則可能會導致孕媽不適，身體弱一些的甚至會對胎寶寶造成傷害。

但貪嘴乃人之常情，尤其對“吃貨”來說，日日都是煎熬，總會有忍不住的時候。

冬天零下十幾度，孕婦為貪嘴卻把全屋窗戶都開啟

前兩天上網看到一條訊息，丈夫一下班發現家裡的窗戶都是開著的，屋裡透著涼風，冷意撲面而來。

問懷孕五個月的妻子，她卻說：“孕期容易燥熱，就開開窗戶透透氣。”

得到解釋的丈夫並沒有多想，可有天比往常下班得早，早半個點就到家了。剛一開門，就聞到一股濃郁的麻辣燙味道，和冷風一起襲來，果然不出所料，這是廚房傳出來的。

不知道丈夫早下班的妻子，臉上的表情從驚訝到慌亂再到心虛。

“你懷孕著呢，吃麻辣燙對孩子多不好啊！”

妻子委屈又心虛：“下回我再也不吃了。”

聯想到前幾天回來時開著的窗戶，這零下十幾度的天氣，就算家裡有地熱也扛不住啊，為了吃個麻辣燙，又是費盡心思散味兒， 又是承受冷風的，妻子也不容易。

見瞞不住了，孕婦就全都老實交代了：“這幾天一到下午四點多肚子就咕咕叫，就想吃點味道重的東西，但你們又不讓，我只能偷偷吃了。”

得知原因後丈夫是想笑又不能笑，轉頭一想，這幾個月確實因為孩子，忽略了妻子的感受，她這個吃貨怎麼能忍得住呢？吃點麻辣燙都要偷偷摸摸的，鼻頭不覺間有點泛酸。

大家都知道孕期最好不要吃這些所謂“亂七八糟”的食物，到底是為什麼呢？確實是對孕婦和胎兒好。

為何不建議孕婦吃麻辣燙這類食物？

1、太刺激、容易上火

麻辣燙裡的食材雖然都是蔬菜、丸子、肉之類的，但添加了大量對胃部有刺激的佐料，孕媽本來胃就脆弱，頻繁吃這種食物更是雪上加霜。

不僅如此，麻辣燙的湯底大多都是麻辣口味的，一旦傳遞到羊水中，便會產生頻繁的胎動。

對健康的孕媽來說還好，但對那些有早產預兆的媽媽們，這樣的胎動很可能導致危險發生。

2、沒有營養

對孕婦來說，食物的營養當然要排在第一位。

但麻辣燙、泡麵的營養眾所周知，基本沒有什麼，麻辣燙裡會有一些蔬菜，但湯底和佐料一加就別想了；泡麵更是沒法讓孕婦補充營養成分。

3、保證不了新鮮

不管是點外賣還是堂食，麻辣燙裡的材料都不能保證百分百新鮮，甚至煮菜的水都可能是長時間反覆用的，易產生對人體不利的物質。

更有一些黑心商家，為了盈利更多，在肉質產品、海鮮產品中新增化學物質，以延長保質期，普通人有時吃了都會產生不適感，更何況孕婦。

但，孕婦並非一點麻辣燙、泡麵都不能吃

對大部分身體健康的孕婦來說，確實沒必要如此嚴格忌口，偶爾吃一兩次問題不大。所有的東西都在於量的控制，偶爾品嚐一點解解饞還是可以的。

不過，最好的做法還是在家中自己做，配菜可以保證食材的新鮮程度，衛生安全也有保證。

現在網路這麼發達，麻辣燙的做法在網上很容易就能查到，自己做未嘗不可。

孕婦必須忌口的食物，其實是以下這幾種：

酒和酒精飲料：不管是什麼品種的酒，不管是大量飲用還是小酌幾口，都不行！

沒洗乾淨的生蔬菜：菜表面很可能會沾染寄生蟲卵，最好不要生吃。

沒做熟的肉和雞蛋：含有微生物，可能導致感染，甚至引發嚴重後果。