坐月子是每位生過孩子的中國女性都有過的一段經歷，我想除了生孩子撕心裂肺的痛，月子經歷也是刻骨銘心的。坐月子可以讓一個家庭更加和睦，也可以使原本和睦的家庭產生很多矛盾；月子可以使一個性格開朗的人變得抑鬱，也可以拉近夫妻之間、婆媳之間的關係；坐月子對有的人來說是享受休息，對有的人卻如牢籠一般難熬。月子結束之後的身體狀態更是能真實地反映你的月子坐的好不好。

2020年10月18日0時39分，我的寶寶提前10天出生了，在此之前，我經歷了一天一夜的宮縮疼痛。剛開始就像來例假一樣的疼，能夠忍受，因為距離預產期還很早，就沒有在意，天亮去醫院檢查，醫生讓回家等著，還早呢。中午忍著疼痛在外面美餐了一頓，下午開始就疼得在床上滾了，晚上7點已經開始撕心裂肺，就那樣越來越疼，各種自虐式的掙扎，一直等到開三指打了無痛才得以平息。無痛分娩真是世間最偉大的發明，不過因為這個，也拉長了產程，進分娩室兩個多小時，看著一個個進來一會兒就出去的產婦，我到最後都無望了。最終在精疲力盡兩眼迷糊的狀態下，看到了一個頭發烏黑髮亮小夥子抱到了我的胸前，好神奇，我生了一個兒子。

三天住院期間，我從一個什麼都不懂的女孩真正成為一個媽媽，學習抱娃，學習餵奶、拍嗝，同時也經歷了產後的疼痛和說不出的難受，但這些都使我開心，分娩的疼痛也忘記了。這三天是先生在醫院陪護，他也升級為無所不能的超級奶爸，由於剛開始奶水不多，奶爸承擔了大部分的餵奶任務，讓我輕鬆了許多。

至於我，雖是順產，但還是很虛弱，大部分時間需要休息，但來查房的醫生護士很負責任，除了給我使勁按壓肚子，還要求我做以下的事情，我很聽話，並且也認為是有好處的，都照做了，而這些事情就是我一定要告誡新寶媽的第一波“不要做”，因為我後悔不已。

1、過早下地走動。即使順產，不要輕易下地走動，尤其前幾天，能躺多久就躺多久。

2、抱著餵奶。能躺著喂就不要抱著餵奶，我就因為過早抱著餵奶，導致現在腰疼的抬不起來，當然腰疼也不單純因為抱著餵奶。

3、彎腰換尿布。儘量讓其他人換，自己少彎腰，經歷十個月孕育一個生命，最後長成一個六七斤的娃娃，我們自己的身體內部發生了巨大的變化，恢復也需要很長時間，需要慢慢恢復，在這期間要格外小心，就連簡單的彎腰也真的是禁忌。

4、按壓肚子。產後我們可以模到小腹位置有一個硬硬的疙瘩，那便是被撐大的子宮，需要一個月左右甚至更久的時間收縮到原來的大小。醫生會使勁按壓，但請你不要像我一樣學醫生，使勁按壓並不能促進它的恢復，可以輕輕按摩。我目前輕度子宮脫垂，我深度懷疑與那個時候使勁按壓不無關係。

住院期間的不要做就分享這麼多，三天住院時間其實真的是最享受的，因為完全由老公照顧，有任何不滿意都會說出來，出院回家之後的事情又是另外一種感受，當然月子中心或者月嫂入戶我都沒有經歷，也無從評判。下一波我就與大家分享婆婆照顧月子的那些事兒。