母乳中不僅僅有豐富的營養，還有來自媽媽身體內的抗體，是寶寶最有營養的食物。雖然母乳很珍貴，但是隨著寶寶身體的不斷髮育，僅僅依靠母乳的話，根本滿足不了他們的生長需求。特別是到了6個月的時候，寶寶所需的營養也比較多，如果不想耽誤他長個，媽媽就要格外注意以下這4件事！

及時新增營養輔食

一般來說，寶寶發育到6個月的時候，媽媽就要開始給他新增輔食了，而且一定要確保輔食營養的全面均衡。此外，6個月左右的寶寶，他們自身體內儲存的鐵已經消耗殆盡，為避免出現缺鐵性貧血，建議媽媽給寶寶選擇一些高鐵營養米粉。不過，寶寶的腸胃系統很脆弱，消化吸收能力較差，媽媽最好能選擇含有二價鐵、益生菌成分的米粉，不僅能幫助調理娃腸胃，還能讓鐵的吸收率達到最高。

逐漸減少夜奶次數

寶寶出生後，媽媽每天晚上都要頻繁給他喂夜奶。不過，6個月後，寶寶已經開始吃輔食了，輔食比較抗餓，這個時候，媽媽就要逐漸減少喂夜奶的次數了。要知道，夜間是寶寶生長激素大量分泌的時間，寶寶喝夜奶次數少了，夜間的睡眠時間就會增加，這對他長個很有幫助。

多到戶外晒晒太陽

身高的增長其實就是骨骼的增長，而骨骼的增長當然離不開鈣的參與了。寶寶發育到6個月後，身體也會變得比較靈活。想要他骨骼發育的好，媽媽平時不妨多帶著他到戶外晒晒太陽，能有效促進寶寶體內鈣物質的轉化和吸收。不過，現在天氣比較冷，外出時，媽媽一定要給寶寶穿上厚實保暖的衣服，免的他身體受涼感冒。

輔食口味保持清淡

寶寶的腎臟功能和腸胃系統發育很不成熟，所以輔食口味最好以清淡為主，不要新增鹽分、糖分等這些調味品。不然寶寶吃了後，只會增加他們腸胃和腎臟負擔，嚴重時還會引發多種併發症。剛開始新增輔食時，建議媽媽可以選一些流質類、糊糊類的輔食，這樣寶寶腸胃更容易接受。

寶寶身體發育速度非常快，特別是到了6個月後，媽媽可一定要堅持做好以上這些事，將來娃的個子會長得更高。