孩子不長個,還總愛挑食,給孩子做這道菜,每天鬧著要吃飯!小編小的時候也與很多小孩一樣,有著挑食的壞習慣。自從媽媽學會了這道菜,食慾大開,每天吃飯不再成為家長髮愁的事情了。今天教大家做的就是一道傳統地道川菜,麻婆豆腐。豆腐有“植物肉”的美譽,豆腐中含有高量的蛋白質和鈣,促進孩子健康發育,並且柔軟白嫩,是非常適合兒童食用的的食療佳品。還有增加營養、幫助消化、增進食慾的功效。今天做的麻婆豆腐更是將豆腐的優點發揮到了極致,香麻辣爽的湯汁和清甜雪白的豆腐,非常好的增加了孩子的食慾,這道菜還吃又特別好做,自從做了這道菜,家裡孩子天天嚷嚷著要吃,有了這道菜孩子再也不挑食了,感興趣的朋友們就趕快收藏吧!
麻婆豆腐配料:
豆腐 適量、豬肉(瘦) 適量、蒜苗 適量、姜 適量、蒜 適量、花椒 適量、幹辣椒 適量、料酒 適量、澱粉 適量、生抽 適量、胡椒粉 適量、白糖 適量、蠔油 適量
烹飪步驟:
1.蒜苗,姜,蒜切末,倒入花椒和幹辣椒,炒至幹香,倒出剁碎。
2.豬瘦肉剁成肉末,抓料酒,澱粉,抓拌,豆腐切成小丁。
3.水開下入豆腐,煮五分鐘,去除豆腥味,撈出備用。
4.熱鍋燒油,倒入肉末,炒至變色倒出,再次熱鍋燒油,下姜蒜末,炒香加一勺豆瓣醬,炒出紅油。
5.加清水,下豆腐肉末,水開後調味,加生抽,胡椒粉,白糖,蠔油,然後轉小火燉五分鐘。
6.淋上水澱粉,湯汁粘稠,出鍋,撒上幹辣椒,花椒,蒜苗碎。
烹飪小貼士:
麻婆豆腐始創於清朝同治元年(1862年),在成都萬福橋邊,有一家原名“陳興盛飯鋪”的店面。店主陳春富(陳森富)早歿,小飯店便由老闆娘經營,女老闆面上微麻,人稱"陳麻婆"。當年的萬福橋是一道橫跨府河,常有苦力之人在此歇腳、打尖。光顧飯鋪的主要是挑油的腳伕。陳氏對烹製豆腐有一套獨特的烹飪技巧,烹製出的豆腐色香味俱全,不同凡響,深得人們喜愛,她創制的燒豆腐,則被稱為“陳麻婆豆腐”,其飲食小店後來也以“陳麻婆豆腐店”為名。