“幫媽媽疊被子，就在獎勵表畫一朵花；乖乖做作業三十分鐘，畫一朵小紅花……集滿十朵可以兌換玩二十分鐘iPad，五十朵可以兌換一個新玩具……”

你們家對孩子有沒有這樣的獎勵制度？

獎勵制能在一定程度上鼓勵孩子，幫助家長培育孩子在自理和學習方面更加進步。但獎勵制是不是一定正確呢？在這個問題上家長需要打個大大的著重號，獎勵制裡有一套很大的學問。如果用得不好，家長們就會陷入以下三大誤區。

一、我做這個有獎勵嗎，沒有我就不做了

家長在設立獎勵表的時候，往往將孩子在學習和生活中的諸多好習慣都列在其中，孩子在完成自己力所能及的事情時，或得到物質的獎勵會導致孩子從此陷入一個“物質怪圈”，在家長要求幫忙的時候會詢問有沒有獎勵，或是認為獎勵不夠多從而和家長討價還價。

家長應該怎麼做：獎勵制不是不可取，但不應該從口頭上要求孩子做什麼事就跟著獎勵，而是應該列一張具體的明細表，告訴孩子有些事情做到了可以獲得獎勵，有些事情是應該做的，不應該以此換取獎勵。讓孩子對獎勵有個清晰的標準，做什麼事情可以得到獎勵，做什麼事情可以得到讚許的表揚。

二、我對獎勵不感興趣，我不想做

在獎勵制上有個效應叫做“德西效應”。

德西效應：心理學家德西曾經做過一個實驗，要求兩組實驗這一起做一道難題。第一階段，所有嘗試者都沒有獎勵，第二階段實驗者分為有報酬和無報酬組，第三階段設立為休息時間，得出結論，無獎勵組比有獎勵組願意花更多的時間去解題。

簡單解釋“德西效應”就是，當受獎勵者是得到外界刺激去做一件事的時候，是由獎勵來推動個人興趣。這種獎勵會被當成行為的目的，從而導致個人目標轉移。如果孩子本身對這件事感興趣，那麼使用獎勵會適得其反。所以一定要正確使用獎勵，避免“德西效應”。

要注重內驅力的力量。

什麼是內驅力：內驅力的三要素是自主、專精、目的。

孩子需要有目標，然後發自內心的自我驅動，這種力量是來自孩子的內心，不為了外界的獎勵和要求。孩子天生就有內驅力，家長要做的就是和孩子講道理，幫助孩子樹立一個目標，用溫和的鼓勵，比如“媽媽覺得你是更有耐心的孩子”、“爸爸覺得你關於這個作業，你可以做得更好”……引導孩子建立一個更遠的目標，再通過內驅力來達到目標。

孩子本身就願意去做的事，應該使用“鼓勵法”，有些家務上的幫忙，其實沒必要用到獎勵，家長應當適當鼓勵孩子，例如：“你幫我把被子疊好了，真棒！”、“把碗筷拿到洗碗池，今天真乖”……簡單的稱讚就能讓孩子感到自尊被滿足，切記，不要濫用獎勵！

獎勵制要利用而不是濫用！

很多家長在制定獎勵制的時候，考慮得不夠周全，有時候只是空口給答應，譬如在要求孩子做什麼事情的時候，口頭上說一會給你買冰淇淋。或是制定積攢小紅花，由孩子選擇交換一個願望，如果孩子提出的願望家長做不到，那麼就會有失信的可能，造成孩子的逆反心理。

建議家長嚴格對獎勵制列一張表格，根據完成事情的程度來匹配小紅花，同樣做錯了事也要有懲罰扣除小紅花。幾朵小紅花可以兌換什麼願望由家長來制定，掌控在孩子想要又不會過分的範圍，才不會讓孩子產生討價還價的想法。例如更換一個新玩具這種願望，也要和孩子商量好，不同的價格價值不同的小紅花。獎勵不能太容易獲得，才能培養孩子的自控力，不會覺得小紅花廉價易得，從而立刻更換獎勵或者不怕懲罰。

你家孩子使用獎勵制嗎？你有什麼更好的方法呢？不妨說出來一起交流交流。