在寶寶成長的過程中，補鈣很重要，因為關乎孩子的骨骼和身高的發育，缺鈣的孩子不容易安睡，同時還會導致牙齒長得不整齊以及稀疏，在寶寶學走路的階段，還會比同齡寶寶遲一步呢。

所以，媽媽想要寶寶不缺鈣健康成長，那麼媽媽就要注重補鈣日常，在生活中除了需要進食鈣片補充，還可以在輔食方面去調理，雙管齊下的方式能夠讓寶寶成長更加健康完善。

寶寶的消化系統還不完善，所以經常進食老火骨頭湯不利於寶寶的消化和吸收，可是往湯裡適當新增醋，有助於寶寶鈣質的吸收，同時寶寶需要進食一些清淡且富含鈣質的輔食。

首先，我們要知道判斷寶寶是否缺鈣，寶寶在六個月之後需要大量的鈣質，所以媽媽一定要及時補鈣。

同時，補鈣的關鍵時間段就是睡眠前後，擁有好的睡眠能夠讓寶寶體內更好吸收鈣質，有助於寶寶智力的發育和成長。

今天跟大家分享這道補鈣小餅，小餅香脆可口不上火，媽媽在家制作滿足寶寶的胃口，同時製作方式很簡單。

選用到的食材有豆腐，許多媽媽都不知道豆腐富含鈣質，常吃豆腐有助於鈣質的吸收，加上蛋白質含量高的雞蛋，以及清甜的玉米粒和白蘿蔔，讓這道小餅更加香甜。

補鈣小餅

食材列表和月份

參考月齡：10M+

操作時間：35分鐘

豆腐：30克

雞蛋：1個

玉米粒：20克

白蘿蔔：20克

食材分量只代表製作量，不代表寶寶新增量

詳細步驟分解

奶鍋燒水，水開倒入玉米粒、豆腐以及白蘿蔔，焯水2分鐘，撈起。

豆腐倒進一個稍大的碗裡，用叉子將其壓碎。

玉米粒下手去掉表皮。

將玉米粒剁碎一些。

蘿蔔切成薄片。再切成細絲。

月齡小的寶寶，媽媽可以將蘿蔔細絲切碎一些。

將蘿蔔細絲倒進豆腐碗裡。

再加入玉米碎和雞蛋，以及少量香菇粉調味。

用筷子將其攪拌均勻。

平底鍋倒入少量食用油，挖入蔬菜泥，用勺子平鋪均勻。

小火慢烙5分鐘，翻個面，繼續烙5分鐘。

出鍋後可以將圓餅切成合適大小。

這道香脆可口的補鈣小餅就製作好了，上桌之後，寶寶一手抓一個小餅，如此美味的小餅，寶寶一定會喜歡吃的，經常吃補鈣的食物，媽媽再也不用擔心寶寶缺鈣了。

●玉米粒可以剁碎一些，方便寶寶咀嚼。

●白蘿蔔細絲切碎，讓寶寶更好消化和咀嚼。

●蛋清過敏的寶寶，媽媽可以只要蛋黃不要蛋清。

知識拓展

其實，媽媽想要知道寶寶體內是否缺鈣，比較直接的方式就是去醫院做鈣質檢測，這樣出來的資料更加直觀和準確。

同時，牛奶中含有大量的鈣質，所以缺鈣的寶寶可以延遲斷奶，在日常生活中，給寶寶多喝牛奶，讓寶寶體內不缺鈣，營養和智力發育更加全面。