作為寶媽的你有沒有這樣的經歷？自己剛進入夢鄉就被孩子的哭鬧聲打斷，於是不得不掙扎著從睡夢中醒來，開啟床頭燈後急匆匆抱起夜醒的寶寶拍哄。

看著啥也不懂就知道哭的小傢伙，寶媽心裡的一團火也不知道該衝著誰發，只好在心裡安慰自己說：“忍一忍，是親生的！”

雖說“嬰兒般的睡眠”在大部分人眼裡都是個褒義詞，但新手媽媽聽完卻只想回兩個字：呵呵！

不過話說回來，新生兒為啥睡覺時會頻繁夜醒呢？

其實孩子們睡眠質量差，或許與這7個原因有關

月齡小於3個月的孩子尚未形成自己的睡眠規律，再加上需要家長頻繁餵奶，所以夜醒並不奇怪。

而等寶寶有了睡整覺的能力後，再出現頻繁夜醒的情況時就需要家長關注起來了，畢竟寶媽們找準關鍵點才能輕鬆哄睡。

①.受到驚跳反應影響

新生兒本身具有驚跳反應，當他們察覺到外界的某些因素可能會使自身受到傷害時，就會下意識的扭動自己的四肢，想要尋求爸爸媽媽的幫助。

如果父母仔細觀察就能發現，小傢伙會在睡夢中會突然雙臂張開、踢腿，或者即便是屋內發生很小的動靜，都會嚇到孩子，讓他們哇哇大哭起來，而這也是因為驚跳反應的緣故，不過這種反應會在4-6個月內逐漸消失，寶媽們不需要太擔心。

②.家長時不時的干擾

有的家長太過小心，孩子稍微哼唧一下就以為寶寶時餓了、渴了、尿不溼該換了，於是就會輕輕拍哄孩子或者小心檢查寶寶的尿不溼。

但家長時不時的干擾反而會影響到孩子，明明人家已經睡著了，又硬生生讓寶媽給吵醒了。

哄睡小妙招：在孩子有“哼唧”等醒來表現的時候，家長可以先觀察一段時間，可能沒一會就又睡過去了。若是孩子有了哭鬧的前兆，家長也可以輕輕安撫，嘗試讓寶寶再次進入夢鄉。

大部分的寶寶在4-6個月開始會長出第一顆牙齒，在這個過程中孩子會因為牙齦不舒服，出現情緒暴躁、經常流口水、喜歡咬人等外在表現。

即便是寶寶睡著了，不舒服的感覺仍然存在，所以也會出現睡眠質量差，半夜頻繁夜醒的情況。

④.身體不舒服

家長在餵養寶寶的過程中，可能因為餵養姿勢不對、餵養方式不對等原因，而讓孩子出現嗆奶、吐奶、腸絞痛等問題。

此時寶寶還不會說話，睡得不舒服就只能用哭聲告訴父母，所以才會頻繁夜醒。

哄睡小技巧：家長在餵奶後要輕輕給寶寶用空掌從下至上給寶寶拍奶嗝，避免孩子出現嗆奶等情況。

⑤. 睡覺晝夜顛倒

有些家長在哄娃睡覺的時候存在誤區，覺得只有在昏暗的環境下寶寶睡得才舒服，於是在白天睡覺的時候又拉窗簾又關燈，時間一長，孩子對於晝夜沒有概念，總是睡“反覺”。

家長和孩子休息時間有“時差”，白天睡多了寶寶在晚上頻繁夜醒也就不是什麼稀罕事了。

⑥.睡眠環境引起孩子不適

環境是影響孩子睡眠質量的重要因素之一，如果周圍環境嘈雜、溫度太高、室內乾燥，孩子覺得不舒服也會在夜晚中醒來。

哄睡小妙招：建議家長將室內溫度控制在22-24度之間，如果是在北方，室內溼度也維持在45%左右，另外也要注意經常通風換氣，晚上不要給寶寶穿太厚哦。

⑦.做夢受到了驚嚇

別以為孩子年紀小就什麼都不知道，其實他們也會像成年人一樣做夢。做了美夢會不自覺地微笑，做了噩夢當然也會哭鬧著驚醒。

總而言之，讓孩子出現頻繁夜醒的情況有很多，但每個孩子的成長環境都不相同，需要家長根據自己的實際情況來進行處理。