最近天冷，再加上豬肉漲價。

小果就尋思，到底吃給寶寶啥更划算有營養，還能讓身體暖和起來？

這個大鍋放出來，你們是不是口水都流到桌底啦！

在炎熱的夏天，給寶寶吃羊肉覺得“上火”？ 那麼到了冬天，滋補的羊肉就趕緊給娃安排起來吧!

有人管它叫“冬天第一肉”呢！禦寒又暖身，營養價值又很高，如果想給寶寶吃，現在是最好的時候了！

一、寶寶吃羊肉的好處

1、增強寶寶抵抗力

冬天溫度變化明顯，就怕寶寶生病？

羊肉含有豐富的蛋白質和維生素，多吃羊肉，可以有效的增強寶寶的抵抗力！

2、禦寒暖身，滋補身體

羊肉性溫而不燥，具有補腎、暖中祛寒、溫補氣血的功效，吃了羊肉暖和和，燉一碗羊肉湯給寶寶，既能抵禦風寒，又可滋補身體。

3、消食健胃，促食慾

寶寶冬季缺乏運動，胃口經常也會不太好！ 羊肉本身就有開胃健脾的功效，還能增加消化酶，幫助寶寶胃消化。鮮美的羊肉味道還能促進寶寶食慾~

4、對風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘有效果

羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。

而且，羊肉的鐵含量遠超豬肉，各方面營養也很全，能可以給寶寶提供充足的能量，提高寶寶免疫力。

一般人都可以吃，但上火，有肝病，或是三高患者等少吃甚至不吃...

二、寶寶吃羊肉怎麼挑選？

1、看：看顏色、看紋路

新鮮的羊肉顏色呈鮮紅色或淡粉色，暗紅色和發灰髮白的肉都不好，一定不要買。

羊肉紋路較細，分佈均勻，瘦肉之間也會有絲絲肥肉。

紋路不是這樣的你可要好好考慮，這可能不是真的羊肉。

2、聞：聞氣味

我們都知道羊肉有一股羊羶味，買羊肉的時候得好好聞聞，如果夾雜著一些腐臭味可千萬別買了。

3、摸：試彈性、水分

買羊肉時要摸一摸，好的羊肉肉質有彈性，有少量水分。那些肉質鬆軟、一按就出水的很可能就是注水肉了，最好別買了。

最後，羊肉這樣吃更好嚼！

對於小寶寶們來說，吃羊肉就要解決“容易咀嚼”和“味道好”這兩大難題！

小月齡的寶寶可以將羊肉去腥煮熟，加水打成泥糊泡米粉新增，大一些寶寶可以直接打成肉泥，做成肉腸、肉丸之類的新增，這樣比較好咀嚼~

三、冬季經典輔食之蘿蔔羊肉丸子湯

參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶

食材準備：羊肉餡100克、一個雞蛋、澱粉8克、白蘿蔔100克 輔料：蔥花、寶寶醬油、鹽操作時間：40分鐘難度分析：初級

1、白蘿蔔削皮，斜切細絲兒，在清水中浸泡約20分鐘，減弱白蘿蔔的刺激性味道；

2、將蔥花，薑末放入羊肉餡裡，主要可以去除腥味；

3、調入澱粉、寶寶醬油，打入一個雞蛋，朝著一個方向拌餡兒；

4、捏丸子前手沾點清水，可以避免弄得滿手都是，取一小團肉餡，團成乒乓球大小的丸子；

5、燒一鍋水，把蔥白放進去，水開後加入蘿蔔絲，大火煮沸，等蘿蔔絲煮至透明，轉小火；

6、等水面不再冒大泡時，倒入羊肉丸，沸騰的水容易把丸子衝散，所以這一步要小火，丸子輕輕放入，煮至丸子定型變白，並撇去浮沫；

最後，等丸子都紛紛浮起來後，再繼續煮6分鐘關火，出鍋前根據寶寶的年齡來選擇是否調入鹽即可。

2歲以下咀嚼能力比較差的寶寶，吃的時候可以把丸子切小塊，方便小寶寶咀嚼吞嚥。

哈哈哈，是不是超級容易，冬季難得能提高寶寶免疫力的羊肉，趕緊用起來！

寶寶吃的有營養，少生病，就是全家人的福氣了！

小果君將及時為您回覆解答