在我們的中學時代，大概每個人都曾讀過這樣一篇文章，那便是《走一步再走一步》。在文章中，作者和夥伴們去爬岩石，結果爬到1/3的岩石上不敢動彈，並進入到一種進退為難的地步。

這時父親鼓勵作者要懂得分解目標，走一步再走一步，一步一個腳印的到達目標，不期待、不墮落，慢慢地積蓄力量，進而到達頂點。這雖然只是一篇簡單的課文，但它傳達出來的道理卻是無窮無盡的。

人們都有夢想，有的人的夢想很大，有的人的夢想則很小，如何才能實現這一個又一個的夢想呢？學會分解個人目標，按照自己的能力一點點的去實現，一點點的去攻克，或許效果會更好，結果也會更明朗。

管理學之父德魯克在《管理的實踐》一書中提出了DOAM的目標分解法，或許這種方法可以幫助我們解決這個問題，也能夠使我們更清楚的了解分解目標是一個什麼樣的概念。

D（direction 方向）

這個是什麼意思呢？它就是告訴我們在分解目標的時候必須要從上到下依次進行，也就是說，我們要知道我們整體的目標的方向是什麼。比如說，你想要通過健身來練得好身材，那麼你的目標就不能集中於美食這一方面。分清楚大方向，然後再進行奔跑奮鬥，效果才會看得見。

O （Objective 目標）

這裡指的是將大目標分解成小目標的過程。在確定了整體大方向後，我們就應該把目標逐漸分解成一個又一個的小目標，可以是一週的目標，也可以是一個月、一年的目標。總之，一定要根據時間狀態進行量化，並根據自己的情況具體問題具體分析。

A（Action 行動）

在確定好的目標之後，我們就要開始行動了。萬變不離其宗，倘若沒有行動，實踐設定再好的目標，再切合自己的情況，也就只不過是海市蜃樓罷了。當然，這個目標必須得要根據自己的情況以及限定的目標來進行，不要總是停留於表面。

M（Measure 評估）

最後一個環節就是進行評估。在確定目標以及進行行動之後，要對自己的行動結果做出一定的評估，如果表現比較好可以進行獎勵，如果表現比較差就可以進行懲罰，只有通過這種評估測定的方式，才能夠進一步地激勵自己，也能夠使自己離目標更近一些。

為什麼要教孩子分解個人目標呢？一蹴而就有什麼不好？

①一蹴而就很有可能會使孩子失去耐性。

是的，也許孩子的目標很小，計劃只是停留在很淺的一個層面，很容易就可以達到，所以他覺得一蹴而就沒什麼大不了的。但是請記住，一蹴而就也是需要條件限制的，如果孩子本身沒有強大的耐力和韌勁的話，那麼，即使他的目標再小，你很有可能也完成不了。

舉個例子：

比如說，孩子的目標是今天能夠寫完作業,這樣看起來的話,相比於那些巨集觀的大目標來說，這個目標簡直小的不能再小了，但是如果他沒有耐性，或是沒有自律性的話，即使是寫完作業這一個小小的目標，也很有可能會因看電視、玩手機的誘惑而被幹擾，進而無法完成目標。所以從這個角度講分解這個小目標，實際變成更小的目標，能夠進一步的督促自己，也不會讓自己被一些無端的誘惑所幹擾。

②能夠讓孩子更有成就感。

而且退一萬步講，學會分解大目標使大目標變成一個又一個的小目標，這樣也可以讓孩子更有成就感。大目標對於孩子來說是遙遠的，從一點都沒有到什麼都實現，這是一個巨大的跨度，中間要經歷很多過程，有很多人都會因為無法承受時間的長度而選擇放棄，這帶給人的快感也會隨之而消失。

與之相反，當孩子把大目標逐漸拆解成小目標的時候，就會發現，原來實現這一個個小目標是這麼的簡單，而獲得的快樂也是那麼的容易，所以這會極大的激勵人的情緒，也會進一步的刺激他們不斷做出挑戰，不斷髮起改變，這其實就是一個不斷尋覓快感，不斷滿足自己的過程。

為什麼說對孩子來講是一種保護呢？您可以想象一下，如果您給孩子設立了一個比較大的目標，孩子一而再再而三地無法達成這個目標時，他心裡會怎麼想？可能堅強者會勇往直前，但大多數孩子都會選擇放棄，甚至會因此而自暴自棄。

這樣便涉及到一個教育層次的問題了，作為家長，應該學會做一把火焰來照亮孩子前行的路，溫暖孩子幼小的心靈。

從這個層面上講，家長學會幫助孩子分解目標，一來可以保護孩子的自尊心，讓孩子不會如此受挫；二來也可以讓孩子體會到戰勝小目標的快感，使他對自己充滿信心。這其實也是保護孩子的一種方式，難道不是嗎？

當孩子無法完成較大的人生目標時，作為家長，你可以適當地幫助孩子拆解小的目標，先從制定一個大方向開始，再確定小方向，之後再幫助孩子實施一個又一個的小目標，結合具體情況進行具體分析，而後再督促孩子一點點進行嘗試，並拿出行動來。

在所有的一切都被完成後，家長在可以對此進行評估。表現得好就給獎勵，表現不好就進行懲罰，通過這麼一連串的反應後，我相信您的孩子一定會有很大的提升。

————————