寶寶過了半歲,很多媽媽就盤算著是不是要斷奶了,就算是自己不想斷,也會被身邊的“經驗之談”所影響:
春天是斷奶的最佳時節,這時候斷奶最好;
六個月以後母乳就沒營養啦,趕緊斷了吃奶粉;
孩子老愛生病,就是吃母乳吃的,營養不全面......
面對這些過來人的經驗之談,母乳到底該不該斷?何時斷?怎麼斷?
- 1 - 斷奶沒有最佳時間!
先來看看權威組織們都是怎麼說斷母乳這件事的:世界衛生組織建議:純母乳餵養至少6個月,並繼續母乳餵養至2歲或以上;
美國兒科學會建議:母乳餵養至少到1歲;
中國營養學會建議:6個月內純母乳餵養,7~24個月繼續母乳餵養,逐步過渡到穀類為主食。
也就是說,只要保證前6個月是純母乳餵養,儘量到1歲,之後什麼時候斷,全看媽媽和寶寶意願。
寶寶,圖文無關 圖源:攝圖網
●寶寶想要斷奶的訊號:
①愛上吃輔食,並能從中汲取足夠的營養;
②學會用杯子,並自發的不愛吃奶;
寶寶3~8個月時,可能會出現不愛吃奶的現象,但不代表寶寶已經做好自主斷奶的準備了,而是到了厭奶期。
這時需要寶媽調整餵奶姿勢,不斷給寶寶提供哺乳機會,並減少周圍環境對寶寶吃奶時的干擾,讓寶寶對喝奶重拾興趣。
劃重點:厭奶期>1個月,要及時看醫生!
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●媽媽想要斷奶的訊號:
①寶寶想斷奶;
②自己考慮好了想斷奶。
雖說何時斷奶全憑寶媽和寶寶的意願,但小編還是建議,最好不要在寶寶的猛漲期把奶給斷了哦!
寶寶在2~4周、4~6周、3個月、6個月、9個月、1歲前後這幾個階段,會經歷生長突增期,吃奶需求旺盛。
這時母乳的穩定、充足,能夠幫助寶寶更好的生長髮育!
- 2 - “無淚”斷奶法。
首先,以下斷奶方法是錯誤的,不可取:
①乳頭抹辣椒油;
②強制分離不見寶寶;
正確方法是什麼呢?看這裡!
● 自然離乳寶寶想喝,你也不想斷,那就一直喂著,總有一天寶寶會發現,中華美食博大精深,隨便拿出一樣,都比母乳好吃多啦。
● 減少親喂次數
縮短每次母乳餵養的時間,並拉長母乳餵養的時間間隔,寶寶對母乳的需求量越來越少,也就慢慢斷了。
當然,減少母乳的量,並不是不讓寶寶喝奶了,少的那些母乳需要靠牛奶和配方奶補回來。
可以採取下面這種方法:
①在原有餵奶時間,先瓶喂配方奶30ml,然後母乳餵養;
②每隔一週增加50ml瓶喂配方奶,直到寶寶完全脫離母乳。
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●挑娃最容易忘的那頓奶先斷
白天寶寶玩的瘋,很容易就忘了吃奶這件事,這時我們就順水推舟,寶寶不提,我不問。
或者在每天寶寶要喝奶的時候,提議出去玩來打斷寶寶想喝奶的想法。
●提前用瓶餵母乳過渡
把母乳放到奶瓶中,選擇與媽媽乳房顏色、質地差不多的奶嘴,讓寶寶適應奶瓶,之後再逐漸地將奶瓶內的母乳替換為配方奶。
●多和寶寶溝通
等寶寶長大一點後,我們可以通過繪本、對話等形式鼓勵寶寶自己放棄吃奶,如果寶寶的意願強烈,就不強求,並反覆嘗試,如果成功了,就需要及時鼓勵。
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有句話叫做:有遠見的父母,都帶點狠心。決定給寶寶斷奶的老母親們,狠心點沒關係,有哪個寶寶沒哭過就長大了呢。
- 3 - 關於斷奶的零零碎碎。
① 來大姨媽會影響母乳品質嗎?
月經期間雌性激素水平上升,會對泌乳量有些影響,經期過後就會恢復。
寶媽注意經期增加含鐵物質和優質蛋白的攝入,多多休息,是不會影響母乳品質的。
② 據說6個月之後母乳就沒營養了?
NO!不是沒營養了,而是寶寶對營養的需求變多了。
簡單來說就是,寶寶頭6個月需要母乳提供全部營養,隨著胃口變大,逐漸變為母乳為主要營養,輔食提供的營養溜溜縫,最後由固體食物提供主要營養,乳製品溜縫。
斷奶後,不能僅靠固體食物提供營養,必須要有奶的攝入,如果寶寶不喝配方奶,1歲以上可以嘗試牛奶、優酪乳、乳酪等乳製品。
④ 漲奶怎麼辦?
我們的乳房是很聰明的,它會隨著寶寶的需求而改變供奶量。
剛開始斷奶,乳房還沒來得及調整供奶量,會導致漲奶的情況,這時寶媽稍微擠出來一點,緩解脹痛,但不要排乾淨!
畢竟排乾淨,乳房就會進入:娃需要奶→供奶→漲奶→排乾淨→娃需要奶→供奶......的死迴圈。
那些“排殘奶”的機構可就是靠這個掙錢的!
⑤ 為啥餵奶這件事上,豬隊友幫不上忙?
終於等來了這道題,希望這個老爸餵奶神器可以早日批量生產。
新聞截圖 圖源:網路,侵刪
斷奶是寶寶和媽媽的第一次精神分離,也是寶寶獨立的第一步,媽媽們切勿“急功近利”,給寶寶一點耐心和時間。
只有順應自然規律,按照循序漸進的原則斷奶,才能讓寶寶更加健康快樂的成長。