家長很關注孩子的健康，常常給孩子準備很多“好吃的”，比如香腸、果汁等，誤以為這些是有營養的食物，殊不知經常食用這些食物，影響健康，還會變笨。

佳佳最近有點煩惱，女兒腸胃不適住院治療。佳佳想不通為什麼女兒每天按時吃飯，腸胃還是會出問題，於是找醫生諮詢生病的原因。瞭解到孩子不愛吃肉，喜歡吃火鍋丸子，佳佳頓頓給孩子準備補充營養，醫生訓斥無知。火鍋丸子雖然味道比較好，方便烹飪，但含有很多食品新增劑，經常食用會引起身體疾病，導致健康出問題，家長千萬別忽略。

1、泡麵

泡麵搭配青菜、火腿腸、雞蛋等，簡直是人間美味。很多美食博解鎖了更多的吃法，孩子喜歡的不得了，常常吵著家長做。但是泡麵不可以過多食用，裡面含有不飽和脂肪酸，還是油炸食物，特別容易氧化。一些黑心的廠家長久不更換油類，重複油炸，增加了致癌的風險。家長要少讓孩子食用，平時吃些手工面搭配其他的菜，也是一種很好的選擇。

2、火腿腸

火腿腸屬於肉類的加工品。常常以豬肉、雞肉、魚肉為原料，家長平時拿來炒菜、燜飯吃，小朋友很喜歡。要知道火腿腸不可以長期食用，它屬於醃製食物，裡面含有過量的鈉鹽、亞硝酸鹽，特別容易發胖，影響智力和健康。孩子年齡還小，喜歡吃火腿腸，並且不注意量，需要家長時時監督，千萬別忽略，

3、榨果汁

很多人以為果汁是水果濃縮的精華，在市場上很少買到純手工榨的果汁，家長就經常在家裡為孩子準備。但是果汁並不是越吃越對身體有益，它含有很多糖分，長期喝對牙齒的損害程度不亞於碳酸飲料，容易影響腸胃。孩子身體發育還未完全，長期食用會危害健康，不僅容易發胖，還會形成依賴，想戒掉都難。

4、火鍋丸子

很多人接受不了肉類食品，火鍋丸子便成了很多人代替肉類給孩子補充營養的食物，這是非常不科學的。火鍋丸子都是一些合成肉類，很少含有真正的肉，還有很多新增劑、防腐劑，長期食用容易增加腎臟負擔。建議食用一些天然的肉類補充優質蛋白質，火鍋丸子等合成肉少讓孩子吃。

這些食物長期食用會導致營養不良，智力上使孩子越來越笨，嚴重時會誘發很多種疾病。家長要培養孩子健康的飲食習慣，不可以過度食用。生活飲食無小事，需要合理搭配，營養均衡。家長要多給孩子準備一些優質的蛋白質、牛奶、雞蛋、瓜果蔬菜等搭配食用，而不是一味地追求好吃。

食用過量的火腿腸、火鍋丸子、泡麵等，會給身體埋下很多潛在隱患，隨著孩子年紀越來越大，弊端體現的也越多，家長要早些明白其中的危害，少給孩子買這些食物。