對於新手父母來說，最難的就是哄寶寶睡覺。每次哄都要耗費好一番心力，等他睡著了之後，大多數父母的注意點只在他睡的香不香上，而忽視了他的睡姿。然而，睡姿不對，卻是會對寶寶產生負面的影響。

張女士覺得自家寶寶真是天使寶寶。尤其是哄他睡著的時候，基本上不需要多麼費心。而且每次睡得都特別香，甚至還會打呼嚕。

閨蜜解釋道：剛才我觀察了一下，寶寶打呼嚕是因為他習慣用嘴巴呼吸。但是用嘴巴呼吸不僅會使下巴後縮，影響顏值，同時對健康也會產生很大的影響。寶寶這樣趴著睡，以後用嘴巴呼吸必然會成為習慣。

聽完閨蜜的解釋之後，張女士還找了好幾個醫生求證，得到的說法都是一樣的。她這才重視起來，並糾正了寶寶的睡姿。

寶寶的睡眠質量，關乎著他的發育情況。而他的睡姿，能夠決定他的睡眠質量。所以，千萬不要讓寶寶這樣睡覺，否則既傷顏值又傷腦子，會讓他變得遲鈍。

1、枕著自己的胳膊睡覺

等寶寶的頸椎發育出頸曲的時候，就會有墊枕頭的需求了。因為脖子處的弧度如果沒有支撐，會特別累。

倘若家長沒有及時注意到寶寶的這個需求，他可能就會下意識地枕著自己的手臂睡覺。

然而，經常枕著手臂睡覺會促使胳膊血液不流通，時間一久就會痠麻脹痛，影響睡眠質量。

同時，倘若長期保持這個睡姿，還會影響他的骨骼發育，甚至可能會造成脊椎變形等問題。

2、穿著緊身的衣服睡著

尤其是現在天氣比較寒冷，為了讓寶寶睡覺不著涼，有些父母就會特地給他換上緊身的衣服。

然而，這種衣服不僅會使寶寶有束縛感，也會影響他全身的血液迴圈，讓他睡得很不舒服。3、蒙著被子睡覺

很多人即使成年了依舊有矇頭睡覺的習慣。

一來，這樣的姿勢能給人極大的安全感。二來，這個姿勢也是最溫暖的。

實際上，這個姿勢在嬰兒時期就已經出現了。但是這可不是什麼好睡姿。

把五官都埋在被子裡，相當於將自己關在了一個相對封閉的狹小空間內。要不了多少時間，被子裡的氧氣濃度就會急速下降，人體會將那些吐出體外的“廢物”再吸回去，對身體造成二次傷害。

4、和父母面對面睡覺

寶寶和父母面對面睡覺時，這一個空間內的氧氣大多都會被大人吸走。因為寶寶的呼吸能力還不是那麼強。同時，大人吐出的廢氣，也會被寶寶吸回去。

要知道寶寶的睡眠質量決定了他的大腦發育。所以，讓他能夠睡得香甜是父母最重要的事情。以上這四種入睡方式，千萬別再有了。